昨日の午後は
イバケン陶板浴さんで
女性のための自律神経のお話し
〜ポリヴェーガル理論〜
開催させていただきました🌿
お仕事、子育て、家事、、、
に加えSNSやテレビ、YouTube
現代人は身体も頭も忙しく💦
特に女性は
産後は眠れない日々を過ごし
子どもの習い事
家族の分のスケジューリング
介護などなど
常に交感神経がバリバリ！
気絶したように寝る、倒れる
背側迷走神経ばかり働き
コミュニケーションを司る
腹側迷走神経は上手く働かず
休みの日もひとりになりたい、人と関わりたくない
なんて方が多いのではないでしょうか？
これは、日々を車の運転に例えると
アクセルとサイドブレーキだけで運転しているようなもの
恐くないですか？
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自律神経が乱れまくってしまった結果
不眠、肩や背中の張り、呼吸が苦しい、やる気が出ない、不安感、パニック障害など
不調が出ている方がたくさんいます
◎自律神経が乱れているかの簡単な確認方法
◎自律神経神経の仕組み
◎整えるためのセルフケア方法などのお話をしました！
仕組みを知ると、なぜ症状が出ているかがわかり
やるべきこともわかります
実は、とっても簡単なことで整ってしまうのです◎
パニック障害や不眠でいらした方も、実践してもらったことでとてもよくなっています
気になる症状がある方は
当院の全身バランス調整を受けていただけたら
しっかりみさせていただき、
治療、セルフケアのアドバイスをしていきます
ぜひご相談ください🌿
詳しくはHPをご覧ください↓
ポリヴェーガル理論のことは千晴治療院のnoteの方にもまとめています
よかったらご覧ください
