色々な数値に異常が出てきた
最近 私の新たな気がかりは リン
ところで最近 私のマイブームは
大根おろしに なめたけのトッピング
電動の大根おろし器で
腕がだるくなることもなく スイスイ
いくらでも 大根おろしができる
(カリウム上がるから 食はほどほどに)
なめたけを一瓶食べきって
瓶を洗っている時に目に入ってきた添加物
ph調整剤
調べてみると 出来るなら避けたい添加物
リンが上昇傾向にあるなか
お惣菜、乳製品は控えるようにした
けれど こんなところにも
リンの落とし穴が
わかってしまった以上
いつものなめたけは 食べる気がしない
だから 自分で作ってみた
ところが…ぬめりがない…甘すぎる…
なにコレ…
…美味しくない…失敗した
そして スーパーで見つけた
添加物が少なそうな なめたけ
左がいつもの…ph調整剤の文字が
右がお値段高めだけど 良さげななめたけ
なんだ…最初から探してみれば良かった
それから リンについて色々調べたら
今まで気にもしていなかった
色々なものに潜んでいるのだとわかった
イメージがなかった果物や
思いつきもしなかった 清涼飲料水とか
ほぼ毎日飲んでいる スティックタイプの
◯◯オ,レのミルク成分とか
でも これらを自分で計算するのは
とっても大変
昨日のニュースでＡＩの進歩を見たけど
簡単な腎臓食レシピを 隣で教えてくれたり
一発で栄養計算してくれる お話ロボちゃん
我が家に欲しいな～