色々な数値に異常が出てきた
最近 私の新たな気がかりは リン![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
ところで最近 私のマイブームは
大根おろしに なめたけのトッピング![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
電動の大根おろし器で
腕がだるくなることもなく スイスイ
いくらでも 大根おろしができる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(カリウム上がるから 食はほどほどに)
なめたけを一瓶食べきって
瓶を洗っている時に目に入ってきた添加物
ph調整剤
調べてみると 出来るなら避けたい添加物
リンが上昇傾向にあるなか
お惣菜、乳製品は控えるようにした
けれど こんなところにも
リンの落とし穴が![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
わかってしまった以上
いつものなめたけは 食べる気がしない![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
だから 自分で作ってみた![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
ところが…ぬめりがない…甘すぎる…
なにコレ…
…美味しくない…失敗した![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
そして スーパーで見つけた
添加物が少なそうな なめたけ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
左がいつもの…ph調整剤の文字が
右がお値段高めだけど 良さげななめたけ
なんだ…最初から探してみれば良かった![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
それから リンについて色々調べたら
今まで気にもしていなかった
色々なものに潜んでいるのだとわかった
イメージがなかった果物や
思いつきもしなかった 清涼飲料水とか
ほぼ毎日飲んでいる スティックタイプの
◯◯オ,レのミルク成分とか![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
でも これらを自分で計算するのは
とっても大変![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
昨日のニュースでAIの進歩を見たけど
簡単な腎臓食レシピを 隣で教えてくれたり
一発で栄養計算してくれる お話ロボちゃん
我が家に欲しいな~![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)