こんばんは
仕事で自分を幸せにする
じぶん開花コーチのみどりです。
💁♀️初めましての方はこちら💁♀️
働く女性が仕事でもプライベートでも
自分らしさを発揮して幸せに暮らすのに
役立つ情報を綴っています。
4月に出産し、子育て奮闘中のため
しばらく新規受付を停止していました。
この度受付を再開しました！
体験セッションのお問い合わせはこちらから
年末以来の久々の投稿となりまが、
良い年がスタートして
（いや、大分進んでｗ）いますか？
年始の地震で被害にあわれた方々が
少しでも早く穏やかな心で
毎日過ごせることを心より願っています。
東京は春を感じるお天気ですね。
投稿をお休みしている間に、
子供の慣らし保育から会社への
復職を初体験しておりました。
毎日新しい生活に胸が躍っています♪
これまで沢山の方に支えて
いただきながら諸々整って
まいりましたので
これからは感謝の気持ちを込めて
皆様に還元していきたいと思います。
さて、今日は
〇〇が不安すぎる
というお話です。
〇〇が迫ってくる！不安！
という感覚良くありませんか？
例えば、
プロジェクトのキックオフ
自分が仕切る会議
何かを打ち明ける期限
とかとか
私の場合は直近で
”育休明け”が
迫ってきました((+_+))
確実に迫ってくるわけです
もう不安で不安で…
色々調べると更に不安で
ジタバタしてしまう
実はこれ
分からない部分を埋めようとする
脳の習性です
脳は正しい/間違っているを問わず、
空白を埋めるものを取り込むみます
ネットの”苦労話”や
過去に起きた失敗経験などは
簡単に取り込んでしまいます
そして
自分も苦労する、失敗する
という思い込みがこびりついて
世の中が苦労や失敗に向かって
進んでいるように見えてきます
怖いですよね。
こういう時に役に立つのが
自分は具体的に
何が起きるのが不安なのか
具体的な相手や環境を
思い浮かべながら
確認してみること
これをやってみると
意外とそんなに色々なかったりする
私の場合は
モンスター級に不安だったのに
よくよく考えてみたら
仕事が調整できなくて
子供の保育園の送り迎え
できないんじゃないか？
というポイントのみでした。
ボヤっとしているときは
すごく大きくかつ複雑な不安だったのに、
ちゃんと整理すると何ともシンプルｗ
この時点で不安は1/1000くらいになるし
何より
私はこのポイントが不安なのか！
と自分が気づくことで安心するんです。
なので、その時が来るまでの時間を
不安でうろたえながら過ごすか
安心して対処法を探しながら過ごすか
迫ってくることを上手く迎えられそうなのは
どちらだと思いますか？
不安で頭がいっぱいになった時は
ぜひ確認してみてくださいね。
心理学×脳科学で人生が変わる！
人生みるみる好転する
じふん開花セッションに
ご興味ある方はLINEの
お友だち追加から
登録してください。
***********
働く女性のサポートをしています。
✔︎ 仕事でもっと個性を出したい
✔︎リーダーシップを発揮したい
✔︎部下や上司に上手く対応したい
✔︎プライベートと仕事を両立したい
一人ひとりの現状から理想の実現まで、
現役管理職&ﾘｹｼﾞｮならではの
コーチング手法でメンタル面の変化を
サポートします。
*********
記事が楽しかった、役に立った
と思った方は
記事の下にある「😊いいね」を
ポチってあげてください
#職場の人間関係#キャリアアップ#昇進#部下と上手く付き合う#やりたい事#自信#自分らしく#キャリアチェンジ#管理職#リーダー#人生を変えたい#初マタ#仕事と子育て#プレママ#ワーママ