こんばんは
仕事で自分を幸せにする
じぶん開花コーチのみどりです。
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早くも9月突入ですね。
会社員的には上期の最終月
色々な締めで忙しくなる時期でも
あります。
育児との両立でヤバい💦と思っても
必ず協力してくれる人が現れたり
解決策が舞い降りてきて、結局
毎日をありがたく幸せに過ごしています。
過去の周りが的ばかりに見えて
上っ面のシアワセにすがりついていた
自分からは想像もできない生活です。
あらためて自分の生きる現実は
脳のクセ次第だなぁとしみじみ感じています。
今日は
何で飲み会を断れないんだろう？
というお話です
最近はコロナ時代から復活して
また金曜日の飲み屋が賑やかに
なっていますね。
暑気払いなんかも
復活してきているのではないでしょうか？
飲みながら語らうのは好きだけど
気の乗らない職場の飲み会
どうしてますか？
私は長らく、全然断れずに
つまらないな～と思いながら
参加していました。
毎回、
何となく流れ的に
”行かない”と言い出せないから
ずるずると参加。。。
参加すれば何かしら意味が
あるハズと
自分に言い聞かせるけど
この考えの根源は
嫌われたくない
でした((+_+))
実は、この
”～したくないから”
という動機で行動することって
すぐに動けるけれど
どんどん苦しくなってくる
という特徴が脳科学で既に
分かっているんです。。
というのも、
”～したくないから”の裏には
仕方がないから我慢する
やりたくない
という本心があるからです
ないがしろにされた
本心はどんどん自分に対して
気づいて！
ねえ！気づいて！
とどんどん声を大にしていく
一方で、
そんなこと色々考えると
エネルギ－沢山消耗してしまうから
脳はできるだけ簡単な
”いつもの行動”
”考えなくて良い方”
を優先的に選んでしまう
だから
やりたくないのに
やってしまう
というギャップが募って
苦しくなるというもの
と、こんなことは
今は分かるけれど
当時の私には分かるはずもなく
ずーーっと苦しみ続けました((+_+))
私はこの時も脳のクセに
囚われてたんですよ
断れない私がダメ
とか
そういう運
ではなくて
単に
脳のクセの問題
丁寧に自分に注目してやれば
クセって直せるんですよね
今思えばいつも
他人の顔色ばかり
伺っていたなとつくづく思います。
まさか誰にも嫌われずに
簡単に飲み会って断れるなんて((´∀｀*))
もっと早く脳のクセとやらに
気づけばこんなに苦しまなくて
済んだのに。。。
自分の大切な時間は
好きなことに使いたいですね。
心当たりのある方は
”～したくないから”
になっていないか確認してみてくださいね
～～
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