負のループ

宿題を出させようとすると全員出してない。
丸をつけようとするとやってない。
間違いややってないところに付箋を付けるも見てない。
遅れた頃にバラバラと出してくる。
丸付けが溜まる。
「丸付けまだですか？」と催促が来る。

どうすればいいんだ？

溜まる

雪だるまのように仕事が溜まる溜まる。
休んだらもっと溜まる溜まる。
ストレスも溜まる溜まる。
疲れも溜まる溜まる。
心が体をむしばむ。
助けを求められない。
限界を超えて倒れるまでしないと伝えられない。
頼り方がわからない。
頼もうとすると、「これくらいなのに」と思われる。
「これくらいしかないもの」をたくさん抱えている。

頭や胃が痛い。

パニック

頭がぐちゃぐちゃだ。

父が認知者にになったこと。
元栓のことが分からず、火事が心配なこと。
相談に行かなければならないこと。
成績入力が終わっていないこと。
日々の授業準備で精一杯なこと。
丸付けが大量に溜まっていること。
助けてくれたのに、結局自分で土日にやらなければいけないこと。
土日にもやることがたくさんあること。
学期末に向けて終わりの準備をしなければいけないこと。
お別れ会の準備が終わっておらず不安なこと。
来週の予定がたっていないこと。
迷惑をかけたこと。
休んだ方がいいとは言われても休みづらいこと。
個別対応が多すぎること。
部会や委員会、会計など校務でやることが多すぎること。
やんちゃ組の男の子たちが言うことを守らないこと。
夢の中でうまくいかない場面ばかり見て、起きた後イライラしたり疲れたりすること。
クラスのトラブルが多いこと。
じっくりと話を聞く余裕がないこと。
子供の前でみっともない姿を見せることを禁止されたこと。

何かを手につけようとすると、何かが降ってくる。
休みたくても、休めない。
やりたくても、体や気持ちが動かない。
先のことを考えると動悸が起こる。

心の糸がぷっつりと切れてしまった。