東京おすすめランニングコース〜豊洲〜

こんにちは！！

走る気象予報士の石榑亜紀子です🏃‍♀️💨

きのう29日は東京都心や名古屋、大阪など
多くのところで今シーズン初めての
初真夏日となりました晴れ

きょう30日は
九州や四国などに雨雲がかかり
雨の地域は暑さ控えめになっていますが☔️☁️

近畿、東海、関東はきょうも
かなり気温が上がり近い暑さが予想されます🥵

この先も気温差が大きくなりそうですから
ご注意ください！！


スイーツブログ2つもAmebaトピックスに

掲載され、アクセス上がっております🙆‍♀️💦

みんな、甘いもの好きなんだな…笑笑笑


レベル高すぎるローソンの商品

案の定美味しかった新作セブン品


ご訪問ありがとうございます音譜


さて、先日豊洲にランニング行ってきました！！
豊洲、久しぶりに走りましたが🏃‍♀️
めちゃくちゃ景色良くてオススメですアップ


オススメランニングコースは

初めて走りましたが、豊洲ぐるり公園です音譜


豊洲駅からモノレールで新豊洲駅

でも良いのですが、ランニング前の

ウォーミングアップとして豊洲から新豊洲まで

ウォーキングしました🙆‍♀️



モノレール沿いを歩いていきます



がすの科学館を右手にパー



歩いて10分くらいで到着グッド！



近くにあるランニングステーションに

荷物を置いてきましたけど

このランステめちゃくちゃきれいでした昇天

ミーファフットボールパーク


ただし、フットサル利用の方が多いみたいで

ランニング利用の場合は

12時から使用可能ということなので注意です！！


ぐるり公園のロケーションの良さが半端なくて

走ることをつい忘れてしまいそうでした爆笑

休日に利用できるバーベキューできるところや



カフェなどもあります☕️🍖🍔




レインボーブリッジに豊洲大橋🌉

東京スカイツリー、東京タワー🗼



横断歩道なしで走りまくれます笑


こんなに景色を楽しめる

ランニングスポットはなかなかないですね昇天



走る気象予報士として

オススメの東京ランニングコースも

まとめていきますので

良かったらご覧くださいね🏃‍♂️🏃‍♀️


ウォーキングにも良いですよラブラブ


日本気象協会のYouTubeチャンネルで
ランニングに天気を絡めた企画がスタート🏃‍♀️
ランニングを始めよう！初心者必見！おさえるべきポイント3点！

【ランニングを始めよう！】初心者必見おさえるべきポイント３点！【気象予報士解説】長雨の季節が近づいていますが、雨さえ降らなければ快適な日も多いこの季節にランニングを始めてみませんか？ランニングをしたことがない、始めてみたい！という方必見の、これさえ見れば準備OK、ランニングを始める時のポイントをお伝えします！毎日の天気予報はtenki.jpへ■tenki.jpアプリ（iOS、Android版...リンクyoutu.be

ランニングで暑熱順化！

【ランニングで熱中症対策】暑さへの準備はOK？軽めの運動で暑熱順化しよう！【気象予報士解説】長雨の季節が近づいていますが、雨さえ降らなければ快適な日も多いこの季節にランニングを始めてみませんか？ランニングは暑さに体を慣らす「暑熱順化」に適しています。暑熱順化を更に詳しく■「熱中症ゼロへ」プロジェクト　https://www.netsuzero.jp/learning/le15暑熱順化のポイントは適度に汗...リンクm.youtube.com


配信中です飛び出すハート


ランニングは朝晩涼しい時間帯に行うなど
暑さには十分気をつけて💦
暑さ対策にもなる運動を少しづつ
無理せず取り入れていきましょう🏃‍♀️

取材で着用させていただいたウェア✨

これさえあればすぐにランニングが始められます

自分好みのもので

テンション上げていきましょう昇天


・マリメッコTシャツ

・オウンザラン　フード付きランニングウインドブレーカー

・アディダスヨガスタジオ7/8丈タイツ

・シューズ SUPERNOVA

・靴下　クッションローカットソックス

・キャップ ライトウェイトエンブロイダードベースボールキャップ

・マスク フェイスカバー3枚組