こんばんは![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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本当に暑い1日になりましたね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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東京の最高気温が32.6度![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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こんな日のキッチンはもう耐えられません![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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きょうの早めの夕飯はこんな感じでした![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
早すぎ??笑
やはり冷たい
あっさりしたものが食べたい![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
🥢鶏の照り焼き
🥢肉じゃが
です![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
麺はこちらを使いました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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流水麺![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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楽すぎてハマっています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
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はやっ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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火を使わずにできあがり
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麺はツルツルで美味しかったです![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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鶏の照り焼きも簡単に作りました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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いつか載せてるかもしれませんが![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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一応簡単にレシピ書いときます
材料
鶏もも肉1枚
たれ(醤油とみりん大さじ2 砂糖大さじ1)
しっかり熱々にしたフライパンに油をひいて
鶏もも肉を皮側から強火で1分焼いて
その後弱火にして蓋して2-3分焼き
裏返して3.4分蒸し焼きにします
タレを入れて絡めながら3.4分煮詰めて
できあがり![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
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野菜を入れると一緒に食べられて楽ですね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
冷やし中華も美味しかったのでリピート![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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簡単に素早くごはん作りして
キッチンの暑さに気をつけたいですね![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
講演や執筆等…
暑さ対策に![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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ごはん作りにとても便利です![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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父の日プレゼントに🎁
いつもぐれログをお読みいただき、
ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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テレビ東京・NHKで気象キャスターを経験し
現在、育児奮闘中の
石榑(いしぐれ)亜紀子です🤱
育児中の些細な出来事や👶
育児の合間に1日3つ以上は食べている
大好きなスイーツについて![カップケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/250.png)
![ドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/262.png)
![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
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美味しかったものに限って❤️
ブログに綴っております
走る気象予報士として
天気のポイントや注意点、
趣味のランニングのこと🏃♀️
まだまだ勉強中ですが
アスリートフードマイスター2級としても
簡単なお料理などを紹介しています🍳
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皆さんのひと息に
為になる情報をお届けできればと
思っております
よろしくお願いします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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ぐれ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
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