おはようございます
最近は朝食準備と同時に
夜ご飯を作り置き
忙しいけど、これが早い
前日からアレとコレとコレを作ろう
となんとなく妄想しとくと
朝食を作る際にも下ごしらえができて
時短できることが分かりました
余り物野菜をグツグツ煮たスープは
ベースはオニオンスープを使って簡単に
おくらも早く食べないと美味しくない
よね〜ということで胡麻和え
朝ごはんを作る間に下ごしらえしたら
和えるだけのものは
あっという間にできますね
朝多めに作った炒めもの
ネギ塩チキン🍗
みじん切りにしたネギを多めの油、
塩胡椒、酒、レモン、水で炒めて
タレを作っておきます🍋
鶏もも肉はしっかり塩胡椒
皮からじっくり焼いて
中まで日を通したら
ネギ塩ダレをかけて出来上がり
時間に余裕が出ると…
うれしい
金曜日、頑張っていきましょう
1月12日アメーバニュースに掲載されました
1月6日アメーバニュースに掲載されました
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現在、テレビ東京・NHK甲府放送局で
気象キャスターをしています
走る気象予報士として
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アスリートフードマイスター2級として
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ぐれ