2026年2月27日金曜日曇り(室内はとても暖かい）
ＰＴドキンちゃん OTパーちゃん 109/64-69(拡張期は74？だったかも）
まず、血圧に驚いて三度見してしまった。上が109に驚いた。110台を切っているではないか。マシェットの感触から今日は高めかなと思っていたのに、自分の体にどうしたのかと問いただしたい。下はまあ上がそうなら64も十分あり得るし、心拍が珍しく69であったので低めに出てもおかしくはないがそれでもである。薬が効きすぎたのかヨーガの効果かなのかと考えてしまった。
ドキンちゃんのＰＴ指導は中堅に入りかけた感じで独自な表現もあり分かりやすい。
私に対しては「腰を反らないで、お腹を引いて」という指示が5回以上あった。
パーちゃんのＯＴ指導も独自の細かい説明が多く私には理解しやすく気に入っているが、中堅になるにはもう少し簡略化した方がいいかもしれない。しかし、仰臥位で天井に向けた両腕を引いて肩甲骨回りの筋を引き締める動作の時、床と背中に腕を差し入れ「ここに向けて引いてほしいので、もう少し腕を頭の上方向の角度にしてください」とたぶん胸椎2，3番当たりを指で触り伸ばした腕を2センチほど修正してくれた。よく勉強しているしよく見えていると思う。そこまでの細かい指導は誰も行っていない。
今日は朝飯をきちんと食べていったので途中、居眠りするかと思ったが、確かに眠気はやってきたが居眠りする事はなく、やり切った感があった。
此の所、体性感覚が変わったのか、細かい不随意運動がよく出る。蟻走感の様な感覚が5センチほど走る事もたまにある。左眼球の痛みも変化した。朝の散歩の時は感じないが、日中は軽く股関節周りに脱力があり、本人にしか分からないふら付きがよくある。ヨーガをしている所為かもしれないが、体が少し変化していると感じている。便通も以前は1週間に一度が普通であったが今は二日に一度のペースで来ている。睡眠も4時間ほど眠れるようになった。10時に寝て2時過ぎに起きてあとは、1時間とか2時間とかの二度寝、三度寝をしている状態だが日中眠る事は少なくなった。
春になり、体が春、夏バージョンに変化すると思うが変化時の不調をうまく乗り切って酷暑に対応したい。
リハビリ施設は3月から新しいやり方になるそうで、手始めに月～土曜日の祝祭日も休まずリハビリをするとの事である。月曜が祝日でつぶれる事が多く不公平感があったのでまずはいい事だと褒めたい。
しかし、3月の金曜日にいろいろ用事が入ってくるようになってしまった。ちょっと残念だけど良い変化なのだという事にしよう。