ストレス発散。普段あまり意識したことがないのですが、時々ｲﾗｯとしたときによくすることがあります。そういうときは、ストレスの原因の何にｲﾗｯとしているのかを考えて、いろんな理由をつけて「それってどうでもよくね?」とすることです。
これってあまり効果が無いように見えて、結構スッキリします。自分にとってのストレスといえば自分には妹が二人いるのですが、それが片方はひねくれで片方はイヤイヤ期をこじらせた小学生という最悪な二人で自分の癪に触りまくるのですがそんな時にさっきの方法をするとなんだかどうでもよくなって、許すことができます。(それでも無理なときは無理)
以上自分のストレス発散方法でした。
