朝から健康！

サーキットトレーニングなるものに挑戦！


音楽に合わせて
一分ずつ
マシンをかえていく


合間にボードでステップ系









イラチの私にはピッタリ！





楽しんでたら
すっかり昼に！

暑いので

今日はバイク通勤！