最近、ｱｲｽｺｰﾋｰを飲みすぎな私。
家では、牛乳をそこそこ入れて飲むから胃をやられることはないんだけど、、、牛乳を摂取しすぎなのは確か。
牛乳も飲みすぎると栄養のとりすぎになるそうで、「200mlまでにしなさい！〇〇病になるから!!」と健康に関連したﾐﾆﾊﾟﾝﾌを渡されました。
病はともかく(おいおい
)何ごとも過剰は良くない！でも、ｸﾞﾗｽに注ぐと量が分からないし、つい追加して飲んでしまう(^_^;)
「１日分を作り置きしたら？」
という母上の提案に乗っかり、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに作る事にしました。
そしたら、あ～ら不思議
物足りなくなると思ってたのに飲みすぎない
これは続けられそうです
そして『制限』じゃなくて『調節』。そう思うと苦じゃないよね
さぁ～て。
いつ頃から成果が出るかなぁ～
ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ