おばあちゃんメルカリはじめました。 -3ページ目

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24Jul
- ミル付きハーブソルト業務スーパー購入品
  ハーブソルト　アメリカンミックス味業務スーパーで見つけました。198円だったかな？今まで買ってた黒こしょうの粒がどこにも売ってなくて、（詰め替え用でミル本体だけはまだ家にある）製造中止になったのかな〜？欲しかったのは黒コショウだけだったけど、探して随分と経つのに見つからず、黒コショウ無し生活がもう長くなってきたので、入れ物が気に入ったのもあって試しに買ってみました。上の蓋を外すと、ミルになっていて、ガリガリ出来ます。ミル付きの容器込み、中身のスパイス込みで200円くらいなら十分満足な使用感＆お味です♪キャベツと人参炒めは、オリーブオイルと塩少々と粉末鶏ガラスープ少々で炒めて、そのままでは熱すぎて食べられないので冷ましてから、ハーブソルトをガリガリして食べました。アメリカンミックス以外にもイタリアンだったかな〜？何種類かハーブソルト・シリーズがありました。パスタでもオムレツでも何でも合う感じ。なんなら災害時とか、何もおかずが無い時に、御飯にこのスパイスだけかけて食べてもいいかもと思いました。ニュースで避難所生活の様子とか見る度に、自分はプライバシーの無い共同避難所生活は無理だノイローゼになってしまう、だったらどっかで1人で野宿した方がいいな。でもこんな猛暑だったらクーラー無い場所はどうしようとか、ソーラー扇風機をチェックしてみたり、扇風機付きの日傘があるんだと驚いたり、クーラーのきいた部屋で美味しいキャベツ炒めが食べられるだけで幸せな生活をしているんだ……と思うように努力している。実際はクソイラつく出来事だらけの毎日である。燃やしてやる！燃やしてやる！と怒りの炎で焼き尽くすと、キャベツは甘く美味しくなった。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- プロ用中華鍋でキャベツを炒める危険まとめ
  キャベツ炒めって、こんなに美味しい食べ物だったっけ？こんなクソ暑い日に、中華鍋でキャベツ炒めなんか作らなくても……という理性をおさえきれないほどに、キャベツ炒めが食べたくなって我慢できなくなる。食べ始めると止まらなくなる美味しさで、必ずおかわりしたくなって、足りなくて物足りないと嫌だから、だんだんと1度に作る量が増えてくる。キャベツ半玉カット見切り品が78円だったので、おしげもなく全部一気に使うことに。しまった！うちの中華鍋は24cmなのに、この量はオカシイ！悩み続けて3ヶ月待ち覚悟の中華鍋！山田工業所　鉄打ち出し　空焚き済み　木柄付GET！でもこんだけのキャベツを炒めて、もう食べられないよ〜ってくらい、美味しいキャベツ炒めを食べたら幸せに違いないと思うと止められない。全部中華鍋に入れたら、やっぱり山盛りになってしまい鍋を振るどころではないので、蓋をして蒸し焼きにした。ほっほ〜う！山盛り最高♪うちのキッチンとガスコンロ事情↓14年愛用ガステーブル買い替え問題その為、このような事態に↓ダイソーの油はねガードの焦げが強火ファイヤーの激しさを物語っています。100円の油はねガードは使い捨てるつもりで、もはや拭いてもいない。使用後は畳んでガスコンロの奥に収納（立て掛けているだけ）。キャンドゥのサブウェイタイル柄シートは、油はね汚れが拭き取りやすくて、貼りにくくて大変だったけど貼ったかいがありました。100均で埋め尽くされたキッチン公開/サブウェイタイル柄シート貼り方コツプロ用中華鍋でキャベツを炒める危険まとめ①キャベツ炒めが美味し過ぎて、真夏だろうと炒めて食べたくなる衝動を止められなくなる。②食べ始めると止まらなくなるので、作る量がどんどん増えていく。③壁に隣接したコンロでMAX強火は、いつか壁自体が燃え出すのではないかという不安＆危険性。※①から繰り返しオリーブオイルたっぷり使って炒めてるけど、私の体感ではどんなにキャベツ炒めを沢山食べても、私は食前に野菜や果物を食べる習慣なので、そのあとの御飯は食べる量が少なめになるのでトータルでは太るような食事量にはならないのかなと思います。御飯を減らす為にキャベツを食べているわけではないんですけどね。むしろ、キャベツ炒めを沢山食べたいが為に御飯は後回し！とにかく山田工業所中華鍋で炒めたキャベツの美味しさにハマっています。安くて美味しいキャベツ最高☆おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
23Jul
- 毎日食べても飽きない私の節約スイーツ
  いつの間にか、ケーキが1個600円くらいする時代になっていた。気軽に食べられる値段ではない。孫が食べたいと言えば1個2千円でも3千円でも買うだろうけど、おばあちゃんはそんな贅沢品は食べたいと思わなくなってきた。欲を制して悟りに近付いたか？！ケーキとか食べたいな〜と思った時に、いつでも家にストックしてある食材を使った、このスイーツを食べています。見ても何だかわからない。これが普通の盛り付け。バナナをもいでくる。ジャングルの無人島で野生のバナナをもいで裸で食べたりするような生活に憧れている。誰にも理解されないが。バナナスタンドからバナナをもぐと、ちょっとだけ野生の気分になれる。誰にも理解されないが。包丁出すの面倒くさいので、手でちぎる。カスタードバニラヨーグルトだけは譲れない拘り。カスタードバニラの風味が大好きなのだけれど甘すぎるので、無糖無脂肪のヨーグルトで割る。これはどのメーカーでも拘りはない。（腐った牛乳使い回し事件で名前を変えた老舗メーカーだけは、あコレはあの事件のメーカーだよね？と未だに警戒して避けてしまうけれど）特に計ったりもしないので、どれくらいの量やカロリーを食べているのか聞かれてもわかりません。画像の右の方が無脂肪ヨーグルト、左がカスタードバニラヨーグルト。昔はヨーグルトの上に染み出してくる液体は、わけもわからず不味そうだから捨ててたけど、とんでもない美容栄養素のかたまりな液体だと知ってからは、1滴も捨ててはいけないと死守するようになりました。そして昔は好きになれなかったフルーツグラノーラが、大好きになったキッカケ、このチョコクランチ＆バナナ！700グラム入り安く買えるのはドラッグストアのセイムスさん。600円前後で極めて安い。カスタードバニラヨーグルトは、ビッグエーしか売ってない。そしてビッグエーさんは、チョコクランチバナナが平均700円くらいしているのです。なので私は夜のサイクリングで、ビッグエー、セイムス、業務スーパー、その他100均が入っているスーパー、とハシゴすることになる。好きでやってるので特に苦はない。このスイーツを食べると本当に幸福感でいっぱいになり満足なのです私は。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- アラフィフの腹周り　記録用
  どうしたらこのお腹が引っ込んでくれるかな？！ってよく聞かれる。真夏の動かないポーズでもそれなりの効果はある。テレビ見ながら椅子に座って、脚を床と水平に上げて静止してるだけで、ウエストも脚も引き締まりますよ。って教えても、どーーーせやらないんだよね。だったら聞くなよ。といつも思う。また涼しくなったら、違う事やってるかもしれないけど、今はもう動かないポーズで下腹はちょっとたるみぎみですが、無理しないで猛暑を過ごします。ブヨブヨでもガリガリでもない、適度に脂肪もある「しなやかなおばあちゃん体型」を目指しています。H&Mのセールで買った部屋着用ショートパンツとてもお気に入り。洗い替え用に2枚買えば良かった。なかなか理想の部屋着短パンってないんですよね〜。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- ダイソー直径20cm深皿　人生最大のお気に入り皿
  このお皿を気に入り過ぎていて、他のお皿を全部捨てても良いのではないだろうか？と真剣に考える。直径　20cm高さは最大で4cm　4cmは収納スペースに必要な高さなので、皿の中の中心部はもう少し浅いです。いつだったか、冷蔵庫にろくな食材がなく買い物にも行かずに、ベランダで雑草のように生い茂って生えている美容ハーブ・フーチバー・チヂミを食べた日、その後も買い物に行かず、冷蔵庫にあるキムチを乗せただけの貧相なパスタを食べた。体調が悪く食欲がない時、人間は食べられなくなったらいずれ死ぬんだろうなとネガティブ思考に陥った時、人生に勝たなきゃ！と思ってカツカレーを食べる。とんかつカレー・バージョンチキンカツカレー気に入ってる同じ物を繰り返し食べているだけ。特にかわり映えもなく。お金もかけず。見てもつまらないであろう食生活。この猛暑、あまり動きたくない。立ち上がっただけで立ちくらみがする。しかし腹がたるんだBBAにはなりたくない。椅子に座ったまま、じっと脚を上げて静止しているエクササイズとも呼べないような、ポーズ？をあみだした。これ動かないから楽だし、テレビ見ながらやってるから退屈でもないし、気に入って連日やっていたら驚きの効果が出ている。気に入ったのでもっと実験してみる。成果はいずれ発表する。「真夏の動かないポーズ」ネーミング考えよう。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
21Jul
- レッドブラウンフォックスおいなりさん記録用
  夜中、偏頭痛で死にたくなる。そんな時でも空腹で薬を飲むとよくないと考える健康バカ。もしも明日の朝、目が覚めなくても悔いのないよう何か食べたい物を食べよう。おいなりさんが食べたい。冷蔵庫にある出来あいのおいなりさんの皮。冷蔵庫にある玄米御飯。冷蔵庫にある紅ショウガ。どれも大好物。玄米御飯に紅ショウガを混ぜただけのおいなりさんを皮が5枚パックだったから5個つくって、3個食べて薬のんで寝た。朝はあまり御飯を食べないが、昨夜と同じ理由で残りのおいなりさん2個食べて薬飲んだ。作り置きのナス乳酸菌漬けも。ベランダ菜園レモングラスティー食べたいもの食べたから、幸せだと思うことにする。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- 夜の献立　作り置き　記録用
  ナス5本分と大葉と塩昆布で乳酸菌漬け作り置き。ぬか床なしで簡単乳酸菌漬け玄米ゴーヤ炒飯の残り物スクランブルブラウンライス炒飯毎度定番オサラダ（汚サラダ）レタスが嫌いな私の汚サラダ公開トマト1個　キュウリ1本キューピーマヨネーズ　粉チーズ　タバスコ　だし入り料亭の味味噌ベランダ菜園レモングラスティーおばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
20Jul
- スクランブルブラウンライス炒飯
  冷蔵庫にある食材を使い回し。ごちゃまぜ玄米チャーハン。冷蔵庫保存の玄米　2人前くらい卵2個かにかま　半パックシャウエッセン1パックゴーヤ　7〜8cmくらいオリーブオイル中華鍋をガンガンに加熱して作ったわけで、ただでさえ冷蔵庫から出ている熱気で熱いキッチンが更に高温に。真夏に中華鍋なんかで料理するから……でも鉄鍋で鉄分を摂りたいんだから頑張る。食べたい量が中華お玉で、まぁるく可愛く盛り付けられるような量ではなかったので、さっきの画像だとよくわからないけれど、ダイソーパリ皿よりも大きいIKEAのブラック大皿に山盛り。炒飯山の中心部分の温度が下がらなくて猫舌立ち入り禁止危険区域。おうちなので下品な食べ方で。炒飯山を崩して広げて冷ます。夕方これ食べたら、夜中までお腹すかなかった。お腹いっぱい食べると幸せ。寝る前にベッドの上で軽く腹筋した。30秒くらいｗ食生活も運動も特別大変なことはしていない。と自分では思うのだが。ちょっとした違いの毎日、長年の積み重ねがあるのかもしれないですね。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
19Jul
- 真夏のトイレ地獄にPCファン1500円で超快適♪
  不治の病になった人は、きっと神頼みをすると思う。風水に頼ってみたり。トイレが健康運アップって言うからさ、トイレの床をせっせと拭いていた。狭くて換気扇も無いトイレですよ。窓を開けても熱気しか入ってこない。綺麗に拭いたと思ったのに、なんか垂れてる。変だな？さっきここ拭いたはず。よしオッケー！やっと拭けた！あれっ？またなんか垂れてる！幽霊の水あとか？！床をガン見すると、ポタポタと自分の額から汗が垂れているのだと分かりました。小型扇風機をトイレに付けようと家電量販店で下見したのですが、小型でもうちのトイレには大き過ぎるものしか売ってない。なんか便利商品ないかな？とネットで検索して見つけたのがPC用の冷却ファンとかいう物でした。どれくらいの風力があるか買ってみないと分からないけれど、レビューで評価が高い物でデザインも好みのもので安い物！快適〜〜〜！すーずーしーいーーー♪ブーーーン☆強と弱の2種類の風力が使い分けできます。便座に座った時に風が頭に当たる角度に設置したよ〜♪コードが見えていてダサイとか言ってる場合じゃない。トイレの便座に座ってパンツおろした状態で熱中症でそのまま気を失って死んだ場合とか、仮に薄れゆく意識の中で必死でパンティーを上げたところで、汗で太腿にへばりついた御パンツがネジリハチマキのようになっていた（暑すぎるトイレあるある）という更なる悲劇になる可能性も。死ぬのは怖くないが、発見された時の姿には拘って死にたい。暑いトイレは絶対にダメ！そのまま発見されるの恥ずかし過ぎるから。窓からの熱射地獄がハンパないんです。うちのトイレ。コンセントがかろうじて1箇所あるので、そこまでコードがダラーンとしちゃうから、100均で買ったフックで固定。ブーーーン♪シルバー×ブラック気に入ってる♡PC用の冷却ファンは、USBに繋ぐタイプのものが最近は多いので、コンセントで使いたい場合はよくご確認を。 TEKNOS マグネット扇風機 MG-9 MG-910扇風機卓上小型マグネット首ふりオフィスコンパクトミニ扇風機千住テクノス小型扇風機シンプル夏涼しいリビング寝室キッチン【B】【D】マグネットが付いていてキッチンなどでも使えるようです。クリップ式で棚板にはさめるタイプもあります。トイレタンク上の手洗い管の外し方~こんな物いらない!スッキリ♪700円でトイレの窓辺美化＋トイパ収納完成おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- ゴーヤ生食の美容効果　人体実験検証
  生のゴーヤが人体に与える影響について。被験者：自分（身長165cm〜166cm、体重49kg〜51kg）※数年の間に変動あり。被験者：アレルギー体質及び超敏感肌ゴーヤ生食の方法縦半分に割って、白いわたをスプーンでよくこそぎ取る。沖縄のおばあちゃんが白いところが苦いから、それをよく取れば苦くないと言っていたので、白いところは念入りに取る。厚さ2㎜くらいの薄切りにして、塩をふって揉む。5分くらいおいてから軽く水で洗うだけ。水に漬けておいた方がアクが抜けるのかもしれないが、アク＝栄養分　なので、あまり抜きたくない。食べ方は①かつおぶし＋味ぽんがけ②無糖ヨーグルト＋塩がけ1度に食べる量が少ないと美肌効果は感じられない。沢山食べ過ぎると、顔にジンマシン発症、下痢ぎみになりました。※これは体質や体格にもよるので、全ての人にあてはまるとは言えない。自分の場合は、中くらいサイズのゴーヤ1本の半分くらい（長さ約7〜8cm前後）が食べて良い効果的な分量の境界線であると分かってきました。これくらいの量を食べるとお肌の調子がとても良い。※薬効成分は適度なら良い効能があるけれど、取りすぎは逆に毒になる。ゴーヤしかり。顔中にジンマシンが出た時は、大きめの生ゴーヤ20cmくらいのを1本分を一気に食べた時でした。それほどの量を生で食べる人はまずいないと思いますが。10cm分くらいだと、ちょっとお腹がゆるめになるかな程度でした。私は化学物質過敏症でもある為、あまり多くの化粧品を使えないので、食べ物で美肌効果があるものを人体実験で検証しています。生ゴーヤ旨い。もっと食べたいけど我慢。←痩せたいから我慢ではなく、ジンマシンや下痢にならない為です。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
18Jul
- ゴールドジムに通っていた体験談本音
  ジムに通っているのかとよく聞かれます。昔は通っていたけど今は通っていません。「ジム行ったら痩せるかな〜？」と聞かれることも多いのですが、返答に困るのが正直なところ。私は昔、ゴールドジム原宿に通っていました。表参道のZARAと同じビルにありました。というか、ZARAをはさんで地下や上にフロアがあった記憶。昔のことなのでネットで調べてみたら、今は原宿に2店舗になっていることも知りませんでした。それと、記憶違いだったら申し訳ないのですが、どう検索してもでてこないので自分の記憶では、当時は1ヶ月の会費が6000円だったと思うのです。今は倍くらいになっていたので、かなり驚きました。6000円？は当時でも他のフィットネスクラブよりも安かった。プールやジャグジーがあると維持費がとてもかかるので、ゴールドはプールやジャグジーなどはない（シャワールームはありました）ので安いんだと聞いていました。それと、6000円？だったのは原宿店のみに通える会員価格で、全国どこのゴールドジムにでも通える会員だともう少し値段が高かった記憶です。あとシューズロッカー代がいくらだったかな〜？思い出せない。2千円？千円？千五百円？仕事帰りに通っていたので、ウエアは持ち帰って洗濯するとしても、シューズはロッカーに置いておかないと荷物になるんですよね。入会した時は月極シューズロッカーの空きがなく、しばらくは毎回シューズ持参でした。しばらくしてシューズロッカーに空きが出たら速攻で借りて、やはりシューズを置いて帰れるのはとても便利でずっと退会するまで借りていました。ジム会費とシューズロッカーレンタル代を足しても月に1万円は絶対にしなかったのは間違いないと思います。結論から言うと、通って本当に良かったです。中高年になり、周囲の同世代がいつの間にか、挨拶代わりに「太っちゃってさ〜」と言う人だらけなのに、私は今でも166cm　49kg　なのはゴールドジムで色んなことを教えて頂いたおかげです。近年、某有名ジムで有名人の方がトレーニングしている様子などテレビで見ましたが、その食事制限やトレーニングの様子の厳しさに驚きました。ゴールドはそんなに制限が厳しくなかったけれど、効果は抜群でした。ゴールドジム原宿に通う前に色んなジムを見学したので、どこも同じでは決してなく、かなり方針やカラーの違いがありました。あの時、ゴールドジム原宿に勇気を出して飛び込んだのは、今となっては【一生モノの財産】です。こんなにベタ褒めしてたら回し者かと思われそうですが、自分の周囲で他のジムに通っているという人達が、うーーーん？どこにジム通いの効果が出ているのだろう？通うのは私じゃないから関係ないんですけど。なかなか痩せなくてさ〜と言われても本当に返答に困ります。やっぱりジムはどこでも同じでは決してない。これは間違いない。初めてのゴールドジム原宿のトレーニングの日、物凄く恥ずかしいことだらけだったのを今でも覚えています。初心者は希望すればトレーナーさんがマンツーマンでついて基礎から教えてくれました。そこで色々質問されるのですが、スポーツ運動をどれくらいやっているか聞かれて、全然やっていないと答えるのも恥ずかしいのに、いつ頃から運動していないか聞かれた時、まずスポーツに興味がなく趣味でもない私は、最後にまともに運動したのは……本当は高校時代は体育が大嫌いで、授業中はいつも体育倉庫に隠れてサボっていたので、まともに運動したのは中学の時なのだけれど、そんなこと言えるわけもなく、でもちゃんとしたトレーニングメニューを組んでもらう為には噓はいけない。ちょっと見栄を張って、高校の体育の授業の時から運動はしていないですとシドロモドロで答えました。更にもっと恥ずかしかったことは、トレーニングウエアなど買ったこともなく、何を着てトレーニングするのかよくわからなくて、とりあえず、ユニ〇ロのTシャツと膝下までの綿のパンツか何かを着て行ってしまいました。そんな格好してる奴は当時のゴールドジム原宿にはいませんでした。ユニ〇ロさんが悪いわけじゃないです。ほとんどの人がすぐ見てスポーツブランドと分かるようなちゃんとしたウエアとシューズでした。こんな部屋着同然でよくゴールドジム原宿に足を踏み入れたものだと自分の場違いさに泣きたくなりました。確かその日の帰りに、原宿OSHMANSに行ってNIKEのウエアを奮発して買った記憶です。この原宿OSHMANSも今はないんですね。メルカリでNIKEのウエアを売る時に、売値とか今の相場とか調べる為に見ようとしたら、原宿OSHMANSがないことを知りました。だんだんトレーニングでスタイルが整ってくると、自信がでてきて、露出度の高いウエアを着たくなってくるんですよね、ゴールドジムあるある。これメルカリで売れたやつです。これでも露出は少なめな人の方でしたよ。もっと面積の小さいウエアの人達がいっぱいいました。肩甲骨とか意識する為に背中も見えて、腹筋を確認する為にヘソは出すのが基本、ゴールドジムはナルシスト養成道場かもしれないｗ鏡もやたら多かった気がする。景色も良かったです。表参道が見下ろせて夜景も綺麗で。あくまでも昔のゴールドジム原宿のことしか私は知らないので、今のことはわかりません。興味がある人はご自分で調べて見学されたらよろしいかと思います。ゴールドジム、プール付きのところも出来たらしいですから、会費も高くなって当然なのかも。数年間通っていて退会してしまったのは、転職して通勤場所が変わったので、通うのが大変になってしまって行かなくなりました。通わなくなってからも、ゴールドジムで教わった効果的な筋トレの仕方や食事の仕方、ヨガ、どれも今でもとても役立っています。ムキムキを目指しているわけではないので、マシンがなくても自宅でストレッチも筋トレもヨガもできます。何より不特定多数の人がいる場所が苦手な私には、自宅エクササイズが最適です。もしもゴールドジムに通った経験がなかったら今頃は、世の中にはびこるオカシナダイエット法に振り回されて、どんな体型になっていたか分かりません。新品だと高いスポーツブランドウエアもメルカリで中古が売れる！メルカリに不要品を出品おしゃれ梱包で一石三鳥おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- ぬか床なしで簡単乳酸菌漬け
  昔は糠床やってたんですが、今はやっていません。ぬか漬けが食べたい時は、ヨーグルトの乳酸菌簡単にできるなんちゃってぬか漬けをよく食べています。物凄くナスが食べたい気分だったので、ナス3本これ私1人分の夜食です。ボウルに無脂肪ヨーグルトと粗塩を入れて、この時はナス3本を早く食べたかったので小さめにカットしています。旨みエキスとして塩昆布も追加。たまにかき混ぜて、室温で放置。長い時間おけばおくほど発酵して美味しくなる（ぬか漬けっぽい味になる）のですが、水分が出てしまって栄養が流れ出てしまっているようで、もったいなく感じてしまう。これで↓室温2〜3時間放置（時計見てなかったのでアバウト）乳酸菌の活動には冷蔵庫では寒すぎるとかで、室温の方が乳酸菌さんは活発に活動できるらしいです。乳酸菌さんに実際に聞いたわけじゃないので、本当かどうかは分かりませんけどね。キュウリや長芋でもよく作ります。大量に作って保存する時は冷蔵庫に入れています。乳酸菌さん寒くてごめんね。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- ウエストを細くするちょっとしたコツ/塩ヨーグルトディップ
  夜中にシナモンからあげを食べた翌朝はお腹がすいていなかったので、朝食は食べませんでした。朝一はコップ1杯お水を飲んで（ミネラルウォーターや浄水器を通した水は飲まない）、それから、インスタントコーヒーと、きび砂糖と、植物性生クリームを入れて作ったアイスカフェオレや、ベランダ栽培しているレモングラスのハーブティーなど、かなり水分を摂ります。昼頃になって、キュウリとトマトが食べたくなる。しかし大好物のマヨネーズをかけたい気分じゃないことに気が付く。きっと、焼き揚げで2度揚げしたカラアゲでかなり油分を摂ったから、体が油分を欲しがっていないんだと分かりました。冷蔵庫に常備している無脂肪ヨーグルト（甘くないやつ）に粗塩を入れただけのディップで食べることにしました。ベランダ菜園の水やりなどで汗をかいたから、塩分が美味しく感じる。とてもサッパリ。キュウリ1本とトマト1個食べたら満足して、しばらくしてお腹が十分にすいてから、はるさめヌードルを食べました。ダイソー懐かしいレトロださ可愛いラーメン丼150円商品からあげ再びｗ夜、涼しくなってから1時間くらい夜のサイクリング運動しました。自転車に乗ってスーパーやドラッグストアに買い物に行っただけですが。家を出て戻ってくるまで1時間半くらいだったから、買い物時間30分とみて、自転車漕いでたの1時間くらいかなと。歩いて行けるもっと近い場所にスーパーはありますけど、運動がてらのスーパー遠出です。信号待ちで止まったりもするから、ぶっ通し1時間漕いでいるようなハードな運動ではないですけど、足で漕ぐ感じではなく、腹直筋を使って漕ぐようなイメージで、腹の中から脚を押し出すような感じで漕ぐと、ウエストの締まりに効果がある。コツさえつかめば特にキツイ運動でもなく簡単。お金もかからない。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
17Jul
- ダイソー懐かしいレトロださ可愛いラーメン丼150円商品
  なんか懐かしいコレ！でも……ださくない？しかも150円の100均高額商品だよ。お洒落などんぶり持ってるし。物を減らすんだよ私。後日。お洒落などんぶりを燃やさないゴミの日に捨てた。念願のダサ可愛い♡ダイソー150円丼↓横から見た絵柄も好き。かわいい。買って良かった♪食べているのはラーメンではなく業務スーパーの平はるさめ。フォーの平麵が大好きで、スーパーに売ってないので前はわざわざ楽天で買っていました。こういうの↓業務スーパーのはるさめの方が安いし食感も好き。水でも戻せるから、万が一の火が使えない状況の非常食用にもストックしてる。なくなったから買ってこなきゃ。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- 真夜中にカラアゲを食べた結果
  特に体重も体脂肪も増えていない。むしろ減ってる謎。内臓脂肪　普通らしい基礎代謝はちょっと下がっているけれど、上下するのがいつものこと。あまり気にしない。夜遅く寝る前に食べると太るよ！とよく言われるので、言いたい人には言わせておきます。アラフィフですがローラちゃん体型を目指していますローラちゃんよりも体重が少なくなってしまったので、ちょいと増やすことを目標にします。50kg〜51kgくらいあった方が自分的には丁度良く感じるので。体重を増やすと言っても、脂肪じゃなくて筋肉量を。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- ダイソー両面テープのデメリットがメリットに変わった瞬間
  ホームセンターで買った両面テープに比べると、ダイソーで買った両面テープは粘着力が弱い。しっかり貼り付いていて欲しいのに、剥がれてきてイラつくこともありました。そんな時は「100円だから仕方ない、文句があるならホームセンターで300円で買え！」と自分に言い聞かせます。決して100均否定派になったわけではなく、むしろ100均擁護派のつもりなのですが。キッチンの黒い壁紙を剥がす時、壁紙というと聞こえが良いけれど、これはダイソーの黒い色画用紙をダイソーの両面テープで貼っていただけ。面白いくらい簡単に剥がれたダイソーの両面テープ。粘着力が弱くてありがとう、みたいなｗディスりながら褒めるツンデレ対応。スイスイ行くと楽しい。笑いながらバリバリ剥がしていくと、えっ！？全然記憶にないブルーの壁紙が出てきた！黒の前に貼ってたのかな？全く覚えてない。今の冷蔵庫がある場所の上にターコイズブルーを貼っていたのは覚えているんだけど……ここにも貼っていたのか？10年前でも覚えていることもあるのに、数年前でも完全に記憶から消えていることもあるんだな。認知症ってこういう感じでなるのかな……全然思い出せない。これまでの記録①100均シートでサブウェイタイル柄キッチン計画チャレンジ路頭に迷う②簡単鯖缶美容食キッチン模様替え中につき③絶対にオススメしない100均DIY④2300円もかけてリフォームしたキッチン公開⑤100均サブウェイタイル中毒が止まらない⑥100均で埋め尽くされたキッチン公開/サブウェイタイル柄シート貼り方コツ⑦更に100均DIY Before→After 記録おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- たこ焼き粉でシナモン唐揚げ〜真夜中の夜食
  午前1時に中華鍋で唐揚げをあげた。理由、カラアゲが食べたくなったから。そして冷蔵庫に鶏もも肉があったから。小麦粉が家に無いので、たこ焼き粉を使用。普通の唐揚げの半分くらいの小さいサイズでいつも作ります。火の通りを早くする為と、下味がつく表面積の割合が多くなるから。大きい唐揚げって、中心部分に下味がつかないじゃないですか。お酒、おろし生姜、おろしニンニク、醤油、ブラックペッパー、シナモンをまぶす。シナモンが嫌いな人には当然オススメしない。中華料理の肉の下味にシナモンを使うお店をテレビで見て、シナモン好きだけど肉に合うの？と疑いながらやってみたらハマりました。小さいお肉に衣は少なめの唐揚げが好きなので、たこ焼き粉は少なめ。ダマになりにくく使いやすい。スリーコインズの器、何年も使っているので模様がハゲてる。キッチンで出来たてをふぅーふぅーして味見しようとしたけど熱くて吐き出した動物の猫並みの猫舌。じーーーっと冷めるのを待つ。IKEAのお箸、こんな木目がついているけれど木ではない、素材名忘れたけど、食洗機もOKの素材。うちに食洗機は無いから関係ないのだが、メルカリで食器売りに出す時に色々リサーチしたら、食洗機OKか気にしている人も多かったので、情報として。この器は光が反射するととても綺麗で、それを見る為にしゃがんで覗き込んでいたら、「待て！」って言われている犬って、こんな感じの気持ちなのかなと思いました。犬の気持ちと猫の気持ちがよくわかった真夜中の唐揚げ。おかわりしました。もう半分も残ってないですね。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
16Jul
- レタスが嫌いな私の汚サラダ公開
  さっき食べたサラダ。iPhoneで撮影してみたら、その絵面の汚さに驚いたｗ材料　キュウリ1本　こくうまキムチトマト1個キューピーマヨネーズ　タバスコこくうまキムチ↓右上　これが好き。こくうまキムチは確かに御飯と一緒に食べると合う美味しい。単独で食べると味が濃過ぎって感じ。味付け無しのキュウリとコクうまキムチを一緒に食べると丁度良い。レタスが嫌い、生のオニオンが嫌いなので、それらが入っている一般的なサラダはほぼ食べることがないです。サラダは御飯と一緒に食べることはなく、オヤツみたいな感じで、サラダだけで食べます。別の日大好きなアボカド。トマト1個　キュウリ1本　アボカド1個キリクリームチーズ1個この状態なら美しい野菜達。やっぱり大好きなマヨネーズをいっぱいかけて、大好きな粉チーズをかけて、大好きなタバスコをかけたら、やっぱり絵面が汚くなってしまいました。好きな物を好きなように食べるのが一番美味しい。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- おうちで簡単チキンカツカレーとゴーヤサラダ
  東京の下町では、美味しい出来たてチキンカツが1枚180円で買えるので、チキンカツは手作りしたことがないです。揃える材料が多くて面倒くさいし、狭いキッチンで粉が飛び散ったり油も沢山使って酸化した油の処分も面倒くさいし、洗い物も多くなるし、カツは手作りしたことがないです。少ない油で唐揚げの焼き揚げくらいはしますけど。でも料理嫌いってわけではなく、自炊オンリー外食はしません。カツカレーって好きなんですよね！チキンカツの場合とトンカツの場合は気分によって。カツがメインとなるので、カレーの具はあまり要らないというか欲しくないので、カツカレーの時はインスタントのカレールーを使います。5袋で398円くらいの安い具が貧弱なインスタントカレーがカツカレー用にしています。180円のチキンカツ、物凄く巨大なので、これ↓で1枚の三分の一くらいです。原価60円。玄米御飯は一応手作り（というほどのことでもないか）。カレーにも丁度良いダイソー・パリ風皿。ゴーヤは家庭菜園をしているご近所さんからの頂き物。塩もみしてから軽く洗って、うちで摂れた大葉と味ぽんと和えて、頂き物の鰹節の賞味期限が切れているので大量に消費する為に沢山乗せたら、ゴーヤサラダがほとんど見えなくなってしまいました。自家製レモングラスティー人と会った時に「朝、なに食べてきたの？」と聞かれて「カツカレー」と答えると物凄く驚かれる。何に対して驚いているのか？①朝から重い②そういう物を食べるイメージ無い③家でカツカレーって作らない朝は御飯を食べないで飲み物だけの時もある。カツカレーの時もある。規則正しい食生活ではなく、その時に心と体が欲しがっている物を食べるということを常に重視しています。ですから、体調や気分によって波があり不規則になるのがむしろ自然。あと、カツカレーは縁起が良さそうと思って食べる場合もあります。「今日は勝つぞ！カツ！」みたいな。こんなインスタント食品も食べていますので、1年365日　玄米菜食生活をしているわけではありません。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村
- 玄米のペットボトル収納から学べる間違いダイエット
  現在の玄米の収納状況。空のペットボトルにも玄米が入っていました。こんなケース↓が欲しいと思ってずっと100円ショップで探していた時期もありました。そりゃ100円で買えるわけがないだろうと思いつつ、ダイソーの300円商品で発売されるかもしれないと期待したりなんかして。ケースに2千円も出すなんて、5kgの玄米が余裕で買える値段……などとつい考えてしまう金銭感覚脳。いつだったか、お米をペットボトルに入れて保存するととても良いとプロのお米屋さんも推奨しているのを知りました。ちなみに玄米が美味しく食べられる保存期限は2年〜3年らしいです。これが精米された白米だと、冬は2ヶ月、夏場は2週間だそうです。簡単美容法【玄米食】玄米御飯の保存方法私の場合最初はペットボトル収納法を否決しました。理由は計量カップでお米を計る時に、ペットボトルからお米をザーーッとカップに入れたら、絶対に入れ過ぎであふれたりして面倒くさいことになるのが想像できたから。あふれても良いようにボウルの中にカップを置いて、ペットボトルから玄米を注いだとしても、そのあふれた米粒をまたカップに戻すとか絶対に面倒くさそう。カップにすり切りで計りたいので、あふれたお米を目分量で推測とかしたくない。だから面倒くさくなるんですが、とにかくペットボトル収納＝面倒くさい　のイメージでした。色んな物を断捨離して、空になったスリーコインズのガラス瓶を処分しようか考えた時に、この瓶ならお米カップですり切り計量しやすいと気が付いて、これに入らない分をペットボトル収納にすれば、ガラス瓶にペットボトルから補充する分にはこぼれたりもしなし、面倒くさいことにならない！ここまで辿りつくのに何年かかったのやら。ペットボトルは1.5リットルの炭酸飲料の物です。コーラとかメッツとか夏はよく飲むので。ミネラルウォーターは買わないから、2リットルのボトルはないので、この1.5リットルペットボトルの再利用になりました。ペットボトルがいつの間にか物凄く凹んでいました！これ、元は凹んでいない状態のペットボトルです。中の空気が冷えて収縮したのか？この玄米入りをペットボトルを人間のウエストに置き換えてみると、世の中の「痩せない痩せない」と言っているダイエットジプシーの方々のよくある間違いが分かりやすい。この玄米ペットボトル、タニタの体組織計では重さが量れないので何㎏入っているか不明ですが、仮に2kgとします。元のふくらんいる状態のペットボトル・ウエスト＝重さ2kg現在の凹んでいる状態のペットボトル・ウエスト＝重さ2kg「重さが同じでも太さが全然違う」私、20代後半の時に、10代の時と体重が変わっていないのに、ウエストが5cmも太くなっていて自分で驚いたんです。子育てや仕事で常に時間に追われて、自分のウエストを計るなんて考えることもなく過ごしていたら、いつの間に？！体重の変動ばかりに気を取られて、ウエストを測っていないと、ふくらんだペットボトル腹になってしまいます。今はYouTubeに色々なエクササイズがあるから、自分がこれやると気持ちいいなというのをやったら良いと思います。※ウエストが細くなってくる効果が感じられるもの。「太っちゃってさー、どうしたら痩せられるんだろう？」と聞かれることが非常に多いので、いつも返答に困ります。そこでダメ出しを本当に求めているのか？？人の体型に口をはさみたくない私は。それとも慰めて欲しいだけ？ただの挨拶代わりの自己紹介なのか？私にはサッパリわからない。夏になるとこのこの事象が急増する。おばあちゃんのROOM参考になりましたら、ブログの支援クリックをお願いします。どちらかをポチッと↓↓ブログ村のランキングも見れますにほんブログ村にほんブログ村