太り やすい人
虫歯に なりやすい人
◇糖類は 25g（小さじ6杯）/日 以内にね
◇なんの権限もないけど WHOと厚労省が言ってます
ちなみに……
◇コカコーラは54g ペプシは57g 500mlボトルで
◇レッドブルは 55ｇ 500mlボトル換算で
どれも これも
推奨 摂取量の 2倍 以上
◇アイスレモンティーは 27ｇ 500mlボトル換算で
アイスレモンティー
1本 飲んだだけで 終了～
これ 大問題に なるね
ブドウ糖は 単糖類
砂糖は 2糖類
お米とか 麦とか 穀物の デンプンは 多糖類
ＷＨＯの言う 糖類は
多糖類を除く……だよね
じゃないと なんも食べられひん
