ダイエット１３日目。
ダイエット１３日目。昨日より−0.4キロ。便秘なのにおかしいなー。経血量かな😅いや、それは恐い😱考えたくない。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/AnYzymSbkx
— gura (@guralife) 2019年4月27日
＼５３．１キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット １３日目。
ジョギング ８日目。
もうすぐ痩せ期に入るし、
頑張り時だ。
今日の朝ご飯と昼ご飯。朝は午前中にこれらを立ち飲み（お行儀悪っ）固形物無し😅 。お昼はダイエッターとしても主婦としても問題ありメニュー😅💦#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/zxiWlTKXP5
— gura (@guralife) 2019年4月27日
今日の間食と夕ご飯。
— gura (@guralife) 2019年4月27日
言い訳ではないけど、忙しいとダイエットに適さない献立になる😅#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 今日はジョギングめちゃ頑張ったよー🏃♂️💨 pic.twitter.com/5eBCK24Pgk
体調不良と、
予定が色々あったことで、
ダイエッターとはとても言えない食事メニューでした
基礎代謝あげたいので、
夜のジョギングに、
寝る前の腹筋もして寝よう。
▽最後の砦…なのかな。
お読み頂き、ありがとうございました。
gura（
）です。
実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
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gura（
）です。私の肌質
- 年齢肌（40代）
- 乾燥肌
- 敏感肌
- 皮膚が薄い (顏は肉厚です）
- シミ多い
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