ダイエット８日目。
#ダイエット８日目 痩せるって難しい😅 #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/CYQsF8nZhC
— gura (@guralife) 2019年4月21日
＼５３．１キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット ８日目。
ジョギング ５日目。
ジョギングも５日目になると、
歩いている距離が
だんだん減ってきました。
（どれだけ運動不足で体力無かったんだ・・・）
食事の記録。
朝は、撮り忘れたけど、
- 食パン
- カフェオレ
- 苺１粒
お昼ご飯。お昼は夜の分までしっかり炭水化物とりますっ！←大好物。ご飯の前に緑茶飲んだよ🍵 これから出かけるから午後の間食は無し予定😅 #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/XhfsFE3zqe
— gura (@guralife) 2019年4月22日
今日の夕方の間食。雪見だいふく１個。結局、間食したんかーい😂#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/XrCsQ0Xfyd
— gura (@guralife) 2019年4月22日
↑痩せない理由は、この自分への甘さ。
一応、息子と１つずつ分け合いました
夕ご飯。（きゅうりの和え物は家族3人分）ジョギングもしたし、今日はお腹減る前に早く寝よ。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/HTeAVoptFC
— gura (@guralife) 2019年4月22日
食事の記録も出来る時は、していこう。
▽最後の砦…なのかな。
お読み頂き、ありがとうございました。
gura（
）です。
実際使用してみての使用感を中心に、
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gura（
）です。私の肌質
- 年齢肌（40代）
- 乾燥肌
- 敏感肌
- 皮膚が薄い (顏は肉厚です）
- シミ多い
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