ダイエット8日目。
#ダイエット8日目 痩せるって難しい😅 #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/CYQsF8nZhC
— gura (@guralife) 2019年4月21日
\53.1キロ/
(体重は、朝計っています。)
ダイエット 8日目。
ジョギング 5日目。
ジョギングも5日目になると、
歩いている距離が
だんだん減ってきました。
(どれだけ運動不足で体力無かったんだ・・・)
食事の記録。
朝は、撮り忘れたけど、
- 食パン
- カフェオレ
- 苺1粒
お昼ご飯。お昼は夜の分までしっかり炭水化物とりますっ!←大好物。ご飯の前に緑茶飲んだよ🍵 これから出かけるから午後の間食は無し予定😅 #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/XhfsFE3zqe
— gura (@guralife) 2019年4月22日
今日の夕方の間食。雪見だいふく1個。結局、間食したんかーい😂#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/XrCsQ0Xfyd
— gura (@guralife) 2019年4月22日
↑痩せない理由は、この自分への甘さ。
一応、息子と1つずつ分け合いました
夕ご飯。(きゅうりの和え物は家族3人分)ジョギングもしたし、今日はお腹減る前に早く寝よ。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/HTeAVoptFC
— gura (@guralife) 2019年4月22日
▽最後の砦…なのかな。
お読み頂き、ありがとうございました。
gura()です。
実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
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gura()です。
私の肌質
- 年齢肌(40代)
- 乾燥肌
- 敏感肌
- 皮膚が薄い (顏は肉厚です)
- シミ多い
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