今日は昨日からやっているファスティングのお話
暑いです❣
昨晩は満月がすごく明るかったですね～💕
（東海地方です）
満月の日には1日ファスティング✨
スケジュールもピッタリ❣
昨日は1日間ファスティングをして、
酵素ドリンクと塩、お水だけですごしました。
ご飯を考える必要がないので、仕事がはかどります。
（家で仕事してます。）
まだ主婦の時は、自分はファスティングをしながらも、
家族のご飯は平気で作れる域にまで達しました。
味つけも、主婦の感で✨
✨✨✨✨✨
さてさて、
今日2日目は、まだ実質ファスティング中という回復時間です。
ゆっくり胃に目を覚ましてもらって、固形物の消化に復帰してもらいます。
自分の体なのに、自分の意思では動かせないのが内臓。
不思議ですよね。
だから、いろいろ話しかけてます。
私は、ファスティングが終わってから食べるようにって、良くネットで書かれている
「梅流し」とか「大根煮」とか、やりません！
玄米のおもゆとお粥が最高と思っています。
胃はちゃんとゆっくり起きてくれるのに、
わざわざ目覚ましをかける必要はないだろうという感覚です。
でも、農薬が使ってある玄米は避けるかな。
白米のお粥でも、目的は十分果たせます。
そして、うちの白米はミネラルで炊いているので栄養は完璧で美味しいです。
明日の普通のご飯が待ち遠しい💕
1日固形物を食べないだけなのに、体重は1キロぐらい減って、
大好きなビール🍺でちょっとだけふくらんだお腹もぺったんこになりました。
実は、明日はドレスを着る日なのです。
御馳走があるし、お酒も飲んじゃうよ～💕
ファスティングのおかげで、髪の毛も、お肌の調子もとってもいいので、
ちょっと濃い目のメイクをしていこうかなと思います。
✨✨✨✨✨
ファスティングは、胃腸を休ませてあげるためにやるのです💕
では、
Hasta luego 😘
