ブログネタ：美容のためにしてること 参加中美容に一番良いことは、良い睡眠を得ることに尽きる
先ずは元気が無いと美しさは保ち難い
日本人は寝ることで肝臓の機能が回復し、皮膚と肝臓は同じ働きをする臓器なので、人に与える印象はそれだけで良くなる
白眼の白さは肝臓の機能が正常化してる証だし、肌の透明感もそうだ
眠れない日々が続くと肌は荒れるし、体臭がキツくなる
性ホルモンの甘い香りは良いが、すえた様な臭いは寝不足による皮膚機能の低下から起きる
皮脂分泌の異常、毒素の排出は汗により変わる
日中にかき足りない汗は寝ている間に出てくるから、運動不足などで汗をかき足りない日々は加齢的な変化だけでなく、嫌な臭いとなるし、眠りの質を低下させる
1日2時間歩けない時はお風呂でしっかり汗をかいておくと良い
しかし、皮膚の細かな手入れよりも良く眠れることが最も簡単な美容となる
美容の殆どは姿勢と呼吸、睡眠と肝臓機能、皮膚機能による所が大きい
上手く眠れないなら、肝機能食に配慮し、皮膚に良い事をする
皮膚を乾燥させない為にエアコンの使用を控える
海水浴、ドロパック、普通の入浴なら全身浴をダラダラとすると良い
48のおっさんの肌に触れて若い娘さんは驚く
なぜ私より綺麗なんですか？と聞かれると、海に入るからだと簡単に答える
髪もサラサラだ
勿論基本的なケロ式治療は一度終えているが、特に手入れはしていないのに、不思議がられるが、海ほど肌に良いものはない
ご飯をよく咬んで食べるだけで皮膚は綺麗になる
咀嚼不足の現代人の皮膚は汚い
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