女神 !! 神は実在する !

女神 !! 神は実在する !

Love for ❤日本の女❤ !!

全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!


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阿弥陀仏(様):仏教で西方極楽世界における最高の仏(様)。

全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

阿弥陀仏(様)!!

阿弥陀仏(様)!!
全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!! 必ず阿弥陀仏(様)の西方極楽世界へ行く!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!! 阿弥陀仏(様)!!

“僧職系男子”という言葉が現れたのは、蝉丸Pさんの『ニコニコ仏教講座』のタグが初出であったのではないかと思います。「草食系男子」を言い換えた語感の面白さがウケて広まる(僧職系男子(そうしょくけいだんし)、草食系男子ではありません、寺院などの職についている男性、つまりお坊さんのことです)。ところで、「お坊さん」と言うとちょっと遠い感じがしますが、「僧職系男子」というと急に身近な存在になるのはどうしてでしょうね?


ちまたではお坊さんの写真集や、お坊さんを囲むイベントが行われたりと「僧職系男子ブーム」が巻き起こっているのです。飲食をしつつお坊さんたちと語り合えるというイベント、お経のライブもあります。「イケメン美坊主」「癒される~」ともてはやされていても、やっぱり彼らの本職はお坊さん。仏のこころを教えてくれる、すばらしい言葉を説いています。そこで、現代社会に疲れてしまったときに心に響く、僧職系男子たちの名言をご紹介します。

 

注目の僧職系男子たちの言葉を聞いてください!

 

1、月読寺住職—小池龍之介さん
小池さんの著書にはこんな言葉が出てきます。「別に怒らなくても良いことで怒ってわざわざ苦しんだり、別に心配しなくて良いことを心配してわざわざ苦しんだり、別に後悔しなくて良いことを後悔してわざわざ苦しんだりするのが、私たちヒトという生き物の姿です」(『ブッダにならう 苦しまない練習』小学館より)
苦しむ心を肯定することではじめて、人間は煩悩から解放されるのだということを説いてくれています。


2、正教庵の庵主—柳田泰秀さん
柳田さんはブログにこうつづっています。「焦らず、気負わず、一歩ずつ」(ブログ『さすらい見聞録』より)
彼の人生のテーマでもあるというこの言葉からは、な方に逃げず、少しずつでも着実に進んでゆこうという、あたたかくも力強い意思を感じます。

 

3、祥炎山不動院住職—水無昭善さん
『つらい時は「やってらんな~い」て叫べばいいのよ』(宝島社)
本のタイトルにもなっているこの言葉は、なんともユルく、自然と心に入ってきます。「がんばれ」ばかりではなく、たまには「やってらんな~い」と投げ出してもいいのかも、と思わせてくれます。

 

4、海龍王寺住職—石川重元さん
石川さんは毎晩ツイッターで同じ言葉をつぶやいています。「今日、嫌なことがあった人。明日になったら、今日の嫌なことは、思いわずらわなくていい。あなたが背負う嫌なことは、今日一日だけで十分だから。寝る前に必ず自分に言い聞かせるのですよ。『Don't mind ! Don't mind!』と心配いりません。明日は大丈夫ですよ」
一日の終わりにこのツイートを見ると、不思議と「大丈夫、明日にはなんとかなる」と思わせてくれます。

我々はなぜ「南無阿弥陀仏」を念ずるのか?それは阿弥陀仏が既に四十八大願を成就されており、その大願の力量が虚空法界に弥漫し、我々の念頭にもこの力量が存在しているからである。よって、一心に念仏さえすれば、阿弥陀仏の光明?願力?威神が顕現して来るのである。名号には弥陀の三十二相、八十随形好が具足しているので、念仏する時、我々自身の容貌をも弥陀の相好に近づかせることができる。念仏は我々を荘厳で美しくすることが出来るのだ。まさに、世界で最良最高の美容法なのである。仏教を勉強し、そして信じて。インターネットに仏教の呪文を捜索して、暗記する、そしたら、必ず奇跡が出ます!!(素晴らしい未来のために、やって見よう。)奇跡を起こせ!!--仏教を勉強する人は、世界(宇宙)一番幸せだ!!

仏教を勉強し、そして信じて。インターネットに仏教の呪文を捜索して、暗記する、そしたら、必ず奇跡が出ます!!(素晴らしい未来のために、やって見よう。)奇跡を起こせ!!--仏教を勉強する人は、世界(宇宙)一番幸せだ!!

★卐西方極楽世界が本当に存在する、必ず西方極楽世界へ行く!!阿弥陀仏様!!卐★

 

全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

 

注目:とても大切な修行の方法:
皆んな、毎日寝る前、心の中にこっやて祈りなさい(安心と健康のために、そして同時にいい夢を……):
1、どんな事があっても、阿弥陀仏様が必ず私を救え、助けるになります。
2、私が必ず阿弥陀仏様の西方極楽世界へ行きます!
3、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様。(こっやて、阿弥陀仏様の名前十回を呼んでください!!)
★★★★★★★
これで終わり、そして、皆んな、いい夢を…… 
おやすみなさい。


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阿弥陀仏(様):仏教で西方極楽世界における最高の仏(様)。

全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

西方極楽世界が本当に存在する、日本の女必ず西方極楽世界へ行きます!!阿弥陀仏(様)!!

全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!阿弥陀仏(様)!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!阿弥陀仏(様)!!

阿弥陀仏(様):仏教で西方極楽世界における最高の仏(様)。
仏(様):最高!!日本の女:幸せ!!仏教:万歳!!

西方極楽世界——極楽浄土(ごくらくじょうど)の利益:
1.永遠のSIAWASE!!究極の幸せ!!

2.苦しみ、悲しみ、絶望、病気、死亡、欲張り、憎い、悩み、欲望、野望、忙しい、戦い、戦争、バトル全くない!!全然ない!!

3.永遠の命。

4.前世、前世の前世、そしてなん世でも、昔全ての亡くなったの両親、友人を助ける事ができる(魂が不滅だ、両親と友人たちの魂が六道からまた新たな命持ちる。六道輪廻とは?自分でインターネットを検索してください)。この世の私たちは何にもできない、でも西方極楽浄土へ行くなら……(後の素晴らしい事は自分を調べてください,西方極楽浄土の利益はそれだけじゃない!!)
    
注目:
    西方極楽浄土へ行くの方法(たとえ肉体が壊れる、消滅、消える,魂が行きます!!西方極楽浄土に生まれる、そしてまた生きています!!):
    その一:まず、毎日、この言葉7回(7だけです、すごく簡単でしょう!不思議な呪文,そのパワーが想像できない!!)を読んでください:Om padmoşņīşa vimale hūm phaţ !(オムパドモス二サビマレホンパット!!)
    これで、最終の時(呼吸が止まれた時)、阿弥陀仏(様)ガ必ず私たちの魂を迎える、魂が肉体を離れた時は(同時に)西方極楽浄土(西方極楽世界)へ辿ち付く、そしてもう一度生まれて、生きる、新たな最高の命が誕生する。これが嘘(妄想、夢、神話)ではない、事実だ!!
    インターネットに検索するkeywordは:阿弥陀仏、西方極楽浄土、西方極楽世界、《無量壽經》、浄土宗、浄土真宗、念仏、仏教......

    その二:阿弥陀仏様の恩返しのため、私たち是非する事:
    毎日、この言葉(呪文)を読んでください:《NA MO A Mi TA BA YA》(ナモアミタバヤ)。→仕事がするない時、頭が使ない時、暇の時,毎日:1000回、100回、例え10回でも、(どんなに忙しいでも)もっと、もっと読んでください。それが→準備→来世のために!!来世は私たちが最高の世界(何倍天国よりいい世界!!)生まれる、生きる、そして命が安心的に、永遠に続きます!!

    私たち人間にとって、生と死は一生の一番最大の事です。西方極楽浄土へ行くなら、必ず生と死そして六道輪廻を乗り越える,苦しみは全然ない、全部のは楽しみです。それで必ず最終的にほかの命(たとえ亡くなったの命、人間だけじゃない)を救けるいます!!

    西方極楽浄土が実在する!!阿弥陀仏様も本当に存在する!!西方極楽浄土だけじゃない、この世に私たち人間見えない、そして必ず存在する事がいっぱいある。例えば:仏様、菩薩様、前世、来世、魂、{六道輪廻:天国(天界:天使、卍トイレの女神+神様卍:やっぱり日本の【御手洗】がすっごく綺麗)、阿修羅(修羅界)、人間(人界:地球人、宇宙人、UFO……)、畜生(畜生界)、餓鬼(餓鬼界:餓鬼、幽霊、鬼……)、地獄(地獄界:悪魔、すごく苦しい世界!!)}
    インターネットに仏教の知識を検索する、調べて、勉強し。(素晴らしい未来のために、やって見よう。)インターネットに検索するkeywordは:阿弥陀仏、西方極楽浄土、西方極楽世界、《無量壽經》、浄土宗、浄土真宗、念仏、仏教......

    西方極楽浄土へ行きたいそして毎日この言葉:《NA MO A Mi TA BA YA(ナモアミタバヤ)》を読んで者は、世界(宇宙)一番幸せだ!!

注目:とても大切な修行の方法:
皆んな、毎日寝る前、心の中にこっやて祈りなさい(安心と健康のために、そして同時にいい夢を……):
1、どんな事があっても、阿弥陀仏様が必ず私を救え、助けるになります。
2、私が必ず阿弥陀仏様の西方極楽世界へ行きます!
3、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様。(こっやて、阿弥陀仏様の名前十回を呼んでください!!)
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これで終わり、そして、皆んな、いい夢を…… 
おやすみなさい。

 

 

阿弥陀仏(様)!!

阿弥陀仏(様)!!

 

 

 



 


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阿弥陀仏(様):仏教で西方極楽世界における最高の仏(様)。

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赤い頭巾と前掛けのイメージが強いお地蔵様

昔々あるところに貧しいながらも心優しいおじいさんとおばあさんが暮らしておりました。

雪の吹雪く大晦日の夜、笠を売りに出たおじいさんは、帰り道に裸のお地蔵さまを見つけるなり、笠を被せてやり、そのまま家路に着きました。

年を越した正月の朝、玄関にはお餅や正月飾りなどが置いてあり、歩き去るお地蔵さまの姿が見えたのでした。

誰もが知っている日本昔話の一つ「かさじぞう」である。

 

良い行いをすると良いことが返ってくる、そんな陰徳陽報を表す有名なお話である。このお話のキーパーソンはタイトルにもなっているお地蔵さまであるが、このお地蔵さまは日本各地至る所で祀られている。私は週に一度、家の近くのお寺にお参りしているが、お寺の入り口には小屋に入った六体のお地蔵さまと、そのすぐ脇にもう一体のお地蔵さまが祀られている。この計七体のお地蔵さまは皆赤い頭巾に赤い前掛けというお揃いの装いである。恐らく皆さんが頭で思い描くお地蔵さまも、同じ姿をしているのではないだろうか。

 

子供と縁が深いお地蔵様

「地蔵菩薩」。それがお地蔵さまの正式な名前である。

「菩薩」の名前からも察せられるように、数ある菩薩の中の一つに数えられている。お釈迦さまが入滅し、次の新たな釈迦如来が誕生するその時までの世の中を救う存在が地蔵菩薩であるとされている。そんな大役を担う地蔵菩薩は弱い立場の者から救うと考えられていることから、幼くして亡くなった子供や水子など、子供と縁の深い仏様とされているのである。

赤い頭巾と前掛けは幼子の装いを想起させる

江戸時代に入ると賽の河原の物語が流行し始める。

賽の河原の物語とは、幼くして亡くなった子供が徳を積むために賽の河原(三途の川の岸辺)で石を積み上げる。しかし、そこに鬼がやってきて折角積み上げた石を崩してしまう。そこに地蔵菩薩がやってきて子供たちを冥界へと導いて行く。そんなお話が江戸庶民の間に流行し、「地蔵菩薩=子供の仏」というイメージが付いたのである。

そこで思い浮かべていただきたいのは地蔵菩薩、つまりお地蔵さまの格好である。前述した頭巾に前掛けという装いは正に子供の格好そのままではないだろうか。更に「赤」という色も子供を表している。幼子を表す言葉に「赤ちゃん」や「赤ん坊」、また赤は太陽を表し、生命の起源を、さらに迷子になりやすい子供がしっかりと黄泉の国へと行けるように目印としての赤など、現在ではその赤色について様々な解釈がなされている。

最後に…

昔話や賽の河原の物語、さらには有名アニメ映画にもお地蔵さまの前で姉妹が雨宿りをするシーンが描かれているなど、子供と非常に縁の深いお地蔵さま。お寺に参らずとも会うことのできる最も身近な仏様、それが地蔵菩薩である。

阿弥陀仏(様)!!

地蔵菩薩、お地蔵さま

 

 

阿弥陀仏(様)!!
全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!そして必ず阿弥陀仏(様)の西方極楽世界へ行きます!!

  ★卐西方極楽世界が本当に存在する、必ず西方極楽世界へ行く!!阿弥陀仏様!!卐★

❤❤仏教を勉強し、そして信じて。インターネットに仏教の呪文を捜索して、暗記する、そしたら、必ず奇跡が出ます!!(素晴らしい未来のために、やって見よう。)奇跡を起こせ!!--仏教を勉強する人は、世界(宇宙)一番幸せだ!!

 

 

★卐西方極楽世界が本当に存在する、必ず西方極楽世界へ行く!!阿弥陀仏様!!卐★
全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

注目:とても大切な修行の方法:
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1、どんな事があっても、阿弥陀仏様が必ず私を救え、助けるになります。
2、私が必ず阿弥陀仏様の西方極楽世界へ行きます!
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阿弥陀仏(様):仏教で西方極楽世界における最高の仏(様)。

全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

日本人女性は正座するのが好きなことのほかに、優しいという美徳もよく知られている。日本人女性の優しさは大まかに言って、以下の三つが挙げられる。

その一、言葉の優しさ。日本人女性が話すときは、言葉遣いにせよ、話しぶりにせよ、いつも礼儀正しく、温和で優しい。

 

その二、仕草の優しさ。伝統的な日本人女性の多くは、座るとき、必ず両足をきっちりと揃えて、手を自然に膝の上に組み、話すときは少し身をかがめる。正座するときは、上半身を前に軽く傾け、両脚をしっかりと揃え、両手を自然に膝の上に乗せる。

 

その三、心の優しさ。日本人女性の優しさは心の中からにじみ出るものだ。彼女たちは自分の意見をはっきり言うのではなく、巧みな話術で会話をする。相手に尊重を示し、相手の立場になってものを考える。こういう言葉がある。「中国人女性の優しさは男に愛されるためのもので、日本人女性の優しさはただ男を喜ばせるためのものだ」。この点において、「押してだめなら、引いてみる」を熟知している日本人女性は、中国人女性よりずっと賢い。

 

日本では、たとえそれほど美人でない一般の女性でも、可愛らしくて、おしとやかであれば、依然として周りの多くの男性にもてる。日本人男性は賢い女性が好きとはいえ、やっぱり女性には才能を隠して、自分の顔を立ててほしいものだ。日本人男性が女性に求めるもう一つの魅力は「優雅さ」だ。男性から見れば、女性が優しさをほのかに漂わせているほうが、より魅力的に感じるのだ。

 

多くの日本人女性から、内面からにじみ出る優雅さをいつも感じられる。例え美人でなくとも、その気品に思わず引きつけられるのだ。

 

日本人女性はいつも人に穏やかで淑やかな印象を相手に与え、人の心を癒す。もちろん、こうした気品は化粧だけで引き出せるものではなく、内面の深い教養もまた必要なのだ。今の日本人女性は「自分の内面」と向き合うことを重要視している。彼女たちが「道」の習得を大事にすることからもそれが窺える。「道」で外見を磨き、「道」で心を養うのだ。

阿弥陀仏(様)!!

    阿弥陀仏(様)!!

 

 

 

阿弥陀仏(様)!!
全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!そして必ず阿弥陀仏(様)の西方極楽世界へ行きます!!

我々はなぜ「南無阿弥陀仏」を念ずるのか?それは阿弥陀仏が既に四十八大願を成就されており、その大願の力量が虚空法界に弥漫し、我々の念頭にもこの力量が存在しているからである。よって、一心に念仏さえすれば、阿弥陀仏の光明、願力、威神が顕現して来るのである。名号には弥陀の三十二相、八十随形好が具足しているので、念仏する時、我々自身の容貌をも弥陀の相好に近づかせることができる。念仏は我々を荘厳で美しくすることが出来るのだ。まさに、世界で最良最高の美容法なのである。

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阿弥陀仏(様)!!

 

 

 

 

阿弥陀仏(様)!!
全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!! 必ず阿弥陀仏(様)の西方極楽世界へ行きます!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

ビジネスチャンスや就活成功などは自分の力でつかみ取るものですが、できるだけ運も味方につけておきたいですよね。運を呼び込むために日常的に風水を取り入れている人もいると思いますが、食べ物にも風水的なオススメがあるのをご存知ですか?気軽に取り入れられそうなものをいくつかご紹介します。

 

·対人運をアップさせるなら麺や根菜類
麺類などの長いものやニンジン、ゴボウなどの根菜類は対人運アップに効果的。人間関係が円滑になります。また、根菜類や食後の甘いデザートには愛嬌やトーク力が強化される効果が。相手によい印象を与えたい面接の前のランチなどに取り入れておきたいですね。

 

·酸味には有益な情報が引き寄せられる
風水的な見地では、酸味には有益な情報が集まってくる作用があるのだそうです。行き詰まったら、酢の物などの酸っぱいものを食べてみましょう。欲しい情報が得られて道が開けるかもしれません。

 

いつもの食事にちょっと工夫をするだけなので、風水初心者でも気軽に取り入れられそうなものばかり。ものは試しで、さっそく挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

我々はなぜ「南無阿弥陀仏」を念ずるのか?それは阿弥陀仏が既に四十八大願を成就されており、その大願の力量が虚空法界に弥漫し、我々の念頭にもこの力量が存在しているからである。よって、一心に念仏さえすれば、阿弥陀仏の光明、願力、威神が顕現して来るのである。名号には弥陀の三十二相、八十随形好が具足しているので、念仏する時、我々自身の容貌をも弥陀の相好に近づかせることができる。念仏は我々を荘厳で美しくすることが出来るのだ。まさに、世界で最良最高の美容法なのである。

仏教を勉強し、そして信じて。インターネットに仏教の呪文を捜索して、暗記する、そしたら、必ず奇跡が出ます!!(素晴らしい未来のために、やって見よう。)奇跡を起こせ!!--仏教を勉強する人は、世界(宇宙)一番幸せだ!!


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阿弥陀仏(様)!!

阿弥陀仏(様)!!
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皆さんは頭痛に悩まされていませんか?痛みがでたとき症状をおさえようと、つい薬を飲んでしまいがちですが、一時的な症状を抑えるだけで、根本的には解決しませんよね。また、常に薬を飲んでいると、身体が慣れてしまい、効果を感じにくくなるといいます。

 

結果的には薬の量を増やしたり、もっと強い薬に変えたりと、悪循環にはまっていくことも……。では、頭痛には、どんな対策をすれば良いのでしょうか?実は、もっと簡単にできるワザがあるのです。

 

今回は、アメリカの健康サイト『Top 10 Home Remedies』も情報を参考に、頭痛を簡単に薬なしで緩和させる裏ワザを7個ご紹介します。

 

1:水を飲む

 

頭痛の原因のひとつ“隠れ脱水症状”。水分が不足すると、体内の電解質のバランスが崩れ、痛みが悪化します。水ではなくスポーツドリンクでもOK。電解質を正常に保つことで、頭痛は緩和します。

 

2:ひょうのう

 

頭痛は痛みが鎮まるまで冷やすことでやわらぎます。冷やすことで血管が収縮しますが、血管が収縮すると、身体が反対の反応を示し、血管を拡張しようします。これによって、血液の循環が良くなり、そのことで頭痛が緩和されるのです。

 

3:温めたタオルやホットシャワー

 

タオル等を温め、首の後ろに当てます。すると、筋肉のこわばり感がなくなり、頭痛が緩和されます。とくに眠る前におすすめです。

 

4:レモン

 

レモンは、腹痛やお腹にガスが溜まる便秘による頭痛に効果が高いといいます。お湯にレモンを絞って飲んだり、レモンティーを1日に数回飲んだりすることで、胃腸の停滞した消化状態が改善され、頭痛が緩和されます。

 

5:生姜

 

生姜は炎症を鎮静させる効果があり、頭痛を緩和させてくれるといいます。また、頭の血管をリラックスさせ、頭痛を引き起こす原因となる腫れを自然に抑えてくれます。ジンジャーティーを1日に3、4回飲むと効果的です。

 

しかし、コツがあり、頭痛が起きそうだなと思った初期段階に飲むととくに効果が高く、素早く炎症を鎮めてくれるそうです。

 

6:りんご

 

朝、起きた時に頭痛がある場合は、りんごに塩をかけて食べ、温かいお湯を飲みましょう。りんごには、整腸作用や血液を綺麗にする効果があるので、頭痛をすぐに緩和させてくれるといいます。

 

また、洗面器に温かいお湯を入れて、そこに、リンゴ酢を数滴垂らし、そのスチームを顔に浴びることで、頭痛が楽になります。りんごの香りには、頭痛を緩和させる効果があることが判っているのです。

 

7:ペパーミント

 

ペパーミントティーに蜂蜜を入れて飲んだり、ペパーミントオイルで神経が通っている首の後ろをマッサージしたりすることで、頭痛が緩和するといいます。

 

いかがでしたか?頭痛の原因には様々な理由がありますが、すぐに頭痛薬に頼るのではなく、今回ご紹介した7つの裏ワザを参考にしてみて下さい。とくに、水分不足による頭痛には気を付け、水分摂取を意識的に行う癖をつけてみて下さいね。

我々はなぜ「南無阿弥陀仏」を念ずるのか?それは阿弥陀仏が既に四十八大願を成就されており、その大願の力量が虚空法界に弥漫し、我々の念頭にもこの力量が存在しているからである。よって、一心に念仏さえすれば、阿弥陀仏の光明、願力、威神が顕現して来るのである。名号には弥陀の三十二相、八十随形好が具足しているので、念仏する時、我々自身の容貌をも弥陀の相好に近づかせることができる。念仏は我々を荘厳で美しくすることが出来るのだ。まさに、世界で最良最高の美容法なのである。--仏教を勉強し、そして信じて。インターネットに仏教の呪文を捜索して、暗記する、そしたら、必ず奇跡が出ます!!(素晴らしい未来のために、やって見よう。)奇跡を起こせ!!--仏教を勉強する人は、世界(宇宙)一番幸せだ!!

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阿弥陀仏(様)!!

 

 

 

阿弥陀仏(様)!!
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ダイエットしても、お腹周りの肉が取れにくいのは、内臓を支えてくれる筋肉が弱いことが原因の場合もあります。ドローイン(Draw-in)という呼吸法の運動で、腹筋などでは鍛えられないお腹周りの筋肉を鍛えてみましょう。

 

ドローインで使うのは「腹横筋」という筋肉。名前のとおりお腹の両横にあります。ここを鍛えると、コルセットのようにお腹を支えてくれます。

ドローインのやり方

STEP1:立つ

背筋を伸ばして、足を肩幅程度に開いて立ちます。

 

STEP2:息を吸ってお腹をへこませる

胸を膨らますように息を吸いながら、ウエストがきついパンツをはくイメージでお腹をへこませます。

 

STEP3:呼吸しながら30秒キープ

お腹をへこませた状態を30秒キープします。このとき、呼吸をとめてはいけません。鼻から吸って口から吐き出す呼吸を続けましょう。

 

STEP4:繰り返す

これを何度か繰り返します。

 

おわりに

服を着ていればドローインをしていることはわかりません。電車の中で立っているときや人を待っているときなど、スキマ時間にできるお手軽な方法です。

 

はじめはぜんぜんお腹をへこませられないかも知れませんが、そのうち肋骨の下に手が入るくらいになります。そのころにはお腹の横の筋肉がものすごく引き締まっているはず!

 

腹筋やスクワット、ランニングのように「さあやるぞ!」と気合を入れてするエクササイズではないので、なんとなく思い出したときにやってみてください。ちょこちょこやる癖をつければ、ぺったんこお腹をキープするのも夢ではありません!

❤❤仏教を勉強し、そして信じて。インターネットに仏教の呪文を捜索して、暗記する、そしたら、必ず奇跡が出ます!!(素晴らしい未来のために、やって見よう。)奇跡を起こせ!!--仏教を勉強する人は、世界(宇宙)一番幸せだ!!


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1、どんな事があっても、阿弥陀仏様が必ず私を救え、助けるになります。
2、私が必ず阿弥陀仏様の西方極楽世界へ行きます!
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飲み物で血液をサラサラにしませんか?ドロドロ血液がサラサラになる飲み物は、コンビニでも買える"あれ"なんです!血液にいい飲み物5選(緑茶、麦茶、お酢、赤ワイン、ココア)

身近な"あの飲み物"で血がサラサラになる!

冷えやむくみが気になる。それは血がドロドロなサインかも…。

身近な飲み物で、血液サラサラ生活をはじめませんか?

コンビニでも手に入る"あの飲み物"には、血流改善効果があった!

 

 

①緑茶

緑茶に含まれる「カテキン」には、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があります。

毎日飲むことで、血液をサラサラにする効果や、動脈硬化を防ぐことが期待できます。

馴染みのある緑茶であれば、食事や水分補給時にも取り入れやすいですよね。

コンビニに売っているペットボトル飲料でもOKです。

 

 

②麦茶

夏や暖かい季節であれば、麦茶もおすすめです。

麦茶の特徴ともいえる香ばしい香りの成分「アルキルピラジン」には、血流を良くする効果があります。

医学的な実験で、血液の流れが向上する効果が確認されています。

また、麦茶に含まれる「GABA」によって、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果も期待できます。

ただし、からだを冷やす効果も併せ持つので、冬に飲む場合は温めて飲むようにしてください。

 

 

③お酢

体に良いと言われているお酢にも、血液をサラサラにする効果があります。

お酢に含まれているクエン酸やアミノ酸が、血小板が血液を固まりすぎるのを抑制し、血液がドロドロになるのを防ぎます。

甘くておいしいフルーツ酢や、コンビニに売っているお酢のドリンクでもOKです。

 

 

④赤ワイン

ポリフェノールを多く含む飲み物は、血液をサラサラにする効果があります。

代表格の赤ワインも、お酒でありながら血流改善に効果的です。

意外にもアルコールには、血栓を防ぐ効果や血行を促進させる効果があります。

アルコールのため、1日1~2杯程度を目安としてください。

 

⑤ココア

 

同じくポリフェノールを含むココアにも、血液をサラサラにする効果があります。

ココアに含まれる「カカオポリフェノール」が、悪玉コレステロールが血管に固まるのを防ぎ、動脈硬化を予防します。

血流が悪くなることによる冷え性にも効果的です。

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★卐西方極楽世界が本当に存在する、必ず西方極楽世界へ行く!!阿弥陀仏様!!卐★
全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

注目:とても大切な修行の方法:
皆んな、毎日寝る前、心の中にこっやて祈りなさい(安心と健康のために、そして同時にいい夢を……):
1、どんな事があっても、阿弥陀仏様が必ず私を救え、助けるになります。
2、私が必ず阿弥陀仏様の西方極楽世界へ行きます!
3、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様、阿弥陀仏様。(こっやて、阿弥陀仏様の名前十回を呼んでください!!)
★★★★★★★
これで終わり、そして、皆んな、いい夢を…… 
おやすみなさい。


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阿弥陀仏(様)!!

 

 

 

阿弥陀仏(様)!!
全ての日本の女(女神),永遠に幸せ!!
全ての日本の女(女神),僕たちの女神!!

 

私は自身が物心ついた頃から、漠然と海外に憧れをもっていました。そしてその憧れから海外・英語に興味を持ち、高校生の時にアメリカに留学をしました。

 

そして留学を通して海外の文化の素晴らしさに触れ、視野が広がるとともに、海外に出たことで初めて分かった日本の素晴らしさもたくさんありました。そしてその中の一つが、日本人の「おもてなしの心」でした。

 

先日、2020年夏季オリンピック招致の最終プレゼンテーションで瀧川クリステルさんが世界にアピールした日本の「お・も・て・な・し」。

 

日本好きの外国人や日本にきた外国人が絶賛する日本の“おもてなしの心”。本日は、『外国人からみた“日本”、日本の素晴らしさ“おもてなしの心”』についてお伝えしていきたいと思います。

 

外国人が絶賛する日本の“おもてなしの心”

 

日本が好きな外国人が日本の素晴らしさを語るときに必ず言われるのが、日本人の気遣いや繊細さ、相手の心を読んで行動する、など日本人独特の“おもてなし”に関係する仕草や行動についてです。

 

以前、「日本人の彼女が欲しい。」と言っていたアメリカ人の友達にその理由を聞いた時も、「日本人女性の相手を思いやる心は素晴らしい、僕らが何も言わなくても心を読んで行動し、喜ばせてくれるんだ。」と話していました。一度日本人女性と付き合うと、その気遣い・心遣いの素晴らしさからもう日本人以外の女性と付き合えなくなってしまった、という外国人も多いのです。

 

そんな、外国人を虜にする日本人の“相手を思いやる心”“心遣い”、それは、日本人に染みついている“おもてなしの心”、そのものなのです。

 

“おもてなしの心”って?

“おもてなしの心”が我々日本人に染みついたのは、江戸時代からだと言われています。江戸時代、江戸の町は人口が密集し、家々がびっしり隣り合い、町中は人々であふれかえっていました。「江戸しぐさ」という言葉を聞いたことがありませんか?

 

「江戸しぐさ」とは、人口が密集する江戸の町で、周りに迷惑がかからないように気遣いあった人々の思いやりの心から生まれた仕草なのです。例えば、

 

「傘かしげ」-雨の日に互いの傘を外側に傾け、互いが濡れないようにすれ違うこと。

 

「肩引き」-道を歩いていて人とすれ違うときに、ぶつからないよう左肩を路肩に寄せて歩くこと。

 

「うかつあやまり」-相手に自分の足が踏まれたときなどに、「すみません、こちらがうかつでした」と自分が謝ることで、その場の雰囲気をよく保つこと。

 

「七三の道」-道の真ん真ん中を歩くのではなく、自分が歩くのは道の3割にして、残りの7割は緊急時などに備え他の人のためにあけておくこと。当時江戸の町ではその人々の密集状態から、「走っていいのは飛脚と産婆だけ」と言われていました。

 

「逆らいしぐさ」-しかし、でも、と文句を並べ立てて逆らうことをしない。年長者からの配慮ある言葉に従うことが、人間の成長にもつながる。また、年長者への啓発的側面も感じられる。

 

などという江戸時代に根付いた習慣が、我々日本人の心として根強く受け継がれてきたのです。そしてその結果が、現在の日本人が持つ“おもてなしの心”へとつながっているのです。

 

外国人からみた“日本”、日本の素晴らしさ

そんな、日本独自の“おもてなしの心”に触れた外国人は、何も見返りを期待しない心遣いが自然とできる日本人を絶賛しています。

 

“日本人のおもてなしの心”は、我々日本人には染みついていて自然とできているものですが、外国人にとってはそれが自然にできる日本人は素晴らしいと感じずにはいられないのです。人は「欲」や「見返り」をどうしても求めてしまうものです、自分の家族や恋人には見返りを感じない愛情が持てても、なかなか日本人のように見知らぬ人にまで見返りのない“心遣い”が自然とできることは難しいのです。

 

そんなところが、外国人が日本人に触れたときに驚き、感動する、“日本人は素晴らしい”、そんな日本人が住んでいる“日本は素晴らしい”と感動し、絶賛する部分なのです。

 

おわりに

 

日本人が英語でコミュニケーションをとる際、日本人独自の「気遣い」「思いやり」などからなかなか“NO”が言えず、そこが壁となってしまうところがあります。

 

特に、先述した「江戸しぐさ」における「逆らいしぐさ」、なんかは今も根強く私たち日本人に残っていますので、たとえば外国に行って外国人上司に逆らわずに自分の意見は言わなかった場合、それは外国人上司にとっては「自己主張できない人間」とただマイナスにとられてしまう、といったことも起こりかねます。

 

しかし、一方で日本人が持つその心の「思いやり」「心遣い」「相手の気持ちを察して気遣う」などといった“おもてなしの心”に直結する部分は、素晴らしいと絶賛もされているのです。

 

グローバル化が進む昨今、ビジネス面での英語でのコミュニケ-ションにおいては、日本人独自の「気遣い」や「おもいやり」が裏目にでてしまい、他国よりもハードルが高くなってしまう部分もありますが、反面、日本人ならではの「おもてなしの心」に通じる気遣い・心遣いの素晴らしさが絶賛されてもいます。

 

こういった部分を我々日本人がしっかりと理解した上で、自然に身についている「おもてなしの心」は存分にいかしつつ、ビジネス面などでは自己主張をしっかりとしていくなどのメリハリをつければ、さらに日本人はグローバル社会に進出していけるのではないでしょうか。

 

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阿弥陀仏(様):仏教で西方極楽世界における最高の仏(様)!!

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ネット上で繰り広げられている“野菜ジュース”の賛否両論。栄養素や効果、塩分など、いったいどれが真実なのか戸惑っている人も多いだろう。そこで、野菜ジュースの本当の効果についてフードコーディネーターの南恵子氏に話を訊いた。

 

まず、栄養素について。野菜ジュースは製造過程で既に栄養素が失われてしまうとの説もあるが、実際のところはどうなのだろうか。「野菜をジュースにするとビタミンCや食物繊維など減少する成分があります。しかし、野菜ジュースにしても減らない栄養成分もたくさんあります。鉄分やナトリウムカリウムなどのミネラルや、野菜の色素であるカロテノイドなどです。色素のなかには、リコピンやβ-カロテンのように、生の野菜から摂るよりも野菜ジュースなどや加熱して摂るほうが吸収率の良い栄養素もあるのです」とのこと。

 

また、加工時に足りない栄養素が添加されているという噂もあるが、これについては「栄養素等を添加しているメーカーもありますが、野菜由来の栄養にこだわっているメーカーもあり、個々の製品によって異なります。製品のパッケージにある原材料名や栄養成分表示を確認して判断するとよいでしょう」との回答が得られた。

 

一方、糖分が高く、大量の砂糖を使用しているとされる野菜ジュースだが、これについては「“砂糖不使用”と書いてある製品には使用されていません。しかし中には、果糖やオリゴ糖など、他の糖質が含まれている場合もあります」と説明。さらに、「砂糖の主な成分はショ糖という二糖類で、糖質のひとつです。表示に、糖質あるいはショ糖と書いてあれば砂糖を加えたのかも? と思われるかもしれませんが、ショ糖は野菜などにも含まれていますから、こだわりの野菜ジュースに含まれる“糖質”は、原材料である野菜または果実に由来するものがほとんど。糖質は三大栄養素のひとつである炭水化物から、消化されない食物繊維を除いた成分の総称で、人間にとって欠かせない重要なエネルギー源です」と述べた。

 

そのほか、野菜ジュースに含まれるナトリウムについても「ナトリウム=食塩(塩化ナトリウム)ではありません。ナトリウムは生きるためには必要なミネラルのひとつで、野菜などにもわずかですが含まれています。野菜ジュースの場合も、製品の栄養成分表示に書いてあるナトリウム量は、ほとんどが野菜由来です」と説明。また「塩分は、摂りすぎると血圧や他の生活習慣病に影響を及ぼすことがありますので、注意が必要ですが、カリウムと一緒に摂ると、余分なナトリウムを排出することを助けます。野菜ジュース等もカリウムが多く含まれている食品の一つです」と語った。

 

しかし、野菜ジュースの過度な摂取は禁物とする南氏。「健康のために必要な事は“食事バランス”で、現代人は野菜が不足しがち。野菜ジュースはあくまで野菜摂取の補助と考えましょう」と忠告。さらに、糖分や塩分についても「野菜由来とはいえ、糖質や塩分の摂り過ぎには注意が必要です。個々の製品により、カロリーや栄養価は異なりますから、栄養表示をチェックし、食事全体のバランスを考えて飲みましょう」と、野菜ジュースの高い栄養効果を肯定しながらも、過度な摂取は控えるように注意を促した。

 

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