最悪や
とも言ってられへん、昨日から痩せるために食事の量抑えて、走ってんのよ
飲みもの代だけ持ってな
どう？なかなかナイスアイデアやろ
ほんでさカメおった
カメがプカプカういとった
あっほんで今日の本題は、禁煙について
ここを見てる人の中にもタバコをやめたいけど止められない人がたくさんいるだろう
かく言う私も、その一人である！
だれやねん
禁煙４日目にしてわかったチッチョリーナ式禁煙法をここに伝授しよう
それは簡単
走ること
肺が疲れるまで走るとタバコなんか吸うき無くなるから
時間がない人は200mくらいダッシュすりゃいいんじゃないかな？
今でもタバコすいたくて
ギャーータバコーーうぉーーーー
ってエネルギーに換算したら町一個分は発電出来んちゃう
ってテンションになるけど、そのテンションで走り出したらええんちゃうかな？
ピリオドのむこうまでな
ほなさ、吸いたい気分がサラッと飛ぶからさ
まあ今日はちょっと風邪気味やからテンションが変やけど、そういうこっちゃ
最後に昨日計った、ダイエット前の体重と体脂肪率を
体重75.8kg
体脂肪18.5％
いまいち基準がわからんけど、デブっぽいな
一ヶ月後にはアスリートバデーになるからさ
ほらよ、恒例の使い回し
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