ダイエット日記

今日から長らくサボっていたダイエットを再開する。
方法はこれまでで一番効果の高かったファスティングダイエット目標は三日間の断食で、１日１kg、３日で3kg減を目指す。
多少の運動と半身浴が出来れば、決して高いハードルではないはずなので、頑張ってみたい。

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