こんにちは!
群馬県キックボクシングジム&パーソナルトレーニングジムAimhighグループの知花です⭐︎



現在、わたしは夏に向けてカラダを絞っているのですが、どのような方法でカラダを絞っていっているのかを一部動画にて紹介しております。

※これはビフォーです
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今回はこのようなメニュー

・ジャンピングランジ
・10kgメディシンボールスロー
・Vアップ
・TRXリップトレーニング(パンチ) 左右

ワークタイム30sec、休憩25sec  ×4セット



を今月の20日にRoad to knockout.2というムエタイの試合に出場が決定しているAimhighトレーナー,“高坂侑弥”とともにこなしました!
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皆さんも夏に向けてダイエット、カラダ絞ってこの時期を楽しみましょう🎵


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