５月の安政遠足（とおあし）マラソンで２０Ｋを走って以来、最長距離が１０Ｋ。
紅葉はまだだが、秋の井の頭公園。
帰路に備えＴシャツを着替え水分補給完了。快調に走るが、残り３Ｋで電池切れ。足が動かない。
過去に記憶がないほどのトレーニング不足が気になる。
来週のハーフマラソンに備え、今日はどうしても２０Ｋは走っておきたいところ。
一念発起して、神田川沿い【自宅⇄井の頭公園】の２０Ｋにチャレンジ！
群馬の利根川沿いと違って、いるよ、いるよ、ランナーが...
井の頭公園まで走って来たのは１年ぶりか？
スワンがそろってお出迎え。
帰路に備えＴシャツを着替え水分補給完了。快調に走るが、残り３Ｋで電池切れ。足が動かない。
自宅近くのコンビニで豆乳を購入。タンパク質を補給しながら自宅へ。
来週、大丈夫かな？