お勧めは走ること

毎朝、走る私です。

走ると嫌なことも忘れてしまいます。

うつの人に効果があると、メンタリストも言っていました。

モヤモヤしてる人にはお勧めです。

体を動かすと、心もすっきりします。

今朝も走ったのですが、子供が楽々と追い抜いて行ってくれました。

まだまだ、修行が足りませんね。。。