Q. 現在中学三年生です寝ても寝ても眠いです。夜は7時頃から寝て、朝は8時に無理矢理起こしてもらいます。私は中3の5月から4ヶ月程不登校で、9月に嫌々出てきました。不登校の時は昼夜逆転生活でした。だけど、学校へ行き始めてからは最初に書いてあるとおり、7時頃から熟睡。こんなに寝てるのにまだまだ眠い…母も姉も、寝る時間や起きる時間は違うし、朝は弱いのですが「あんた(私)は寝過ぎ。病気じゃないの？」と言われます。学校さえなければずっと寝てたい。そうすれば今悩んでる事も少しは忘れる事ができる筈。また不登校の時みたいに家族以外の知ってる人と関わらずに、おでかけしたり気分を軽くしたいです。話がそれましたが、最初に書いたとおり、睡眠について悩んでます。最近夢を見なかったり、恐ろしい夢を見てうなされる事ばかり。でも眠くて眠くて寝られずにはいられないのです。これは、何かの病気でしょうか…？
A. 鉄分不足で、頭に血液がまわらりにくいと聞いた事があります。運動をして、鉄分も取り、昼間の眠気はカフェインを取ると、改善されるとか。あまり、薬に頼りたくないですよね。他体調が気になるなら、専門医に相談すると良いですね。
Q. 過敏性腸症候群からのパニック・・最近聞く事が増えた過敏性腸症候群ですが、私も10年近く悩まされています。一度心療内科に行き、薬も処方してもらいましたが、あまり改善されず今は飲んでいません。渋滞や満員電車、快速電車に乗ると連動するかのようにお腹が痛くなってすぐにでもトイレに行きたい状況になります。だから最近ではこのような状況にはならないように満員電車や快速電車は避けていますが、車の渋滞だけは予測不可能で、友人などと乗り合わせていると心臓はバクバクするし、お腹は痛くなるし、本当に血の気が引きます。。友人には自分の症状については少しお腹が弱い・・とは伝えていますが、ほかの事は伝えていませんし、この先伝えるつもりもありません。このような症状の皆さんはどのように日常生活送られていますか？知恵袋や他のサイトにも同じような症状の皆さんいらっしゃるのに、私の周りでこのような病気の方に会ったことがありません。私のように言わないだけなのでしょうか・・・本当につらいです。
A. なかなか会うのは難しいと思います。自分では過敏性腸症候群だとは気づいていなかったりする人が多いと思うんです。私がこの症状を初めて知ったのは20XXという10年以上前にあったテレビ番組でした。その時はまだ小学校高学年か中学生だったと思いますが、すごく自分の症状に当てはまっていたので、病院に行くまでもなくこれだと確信しました。ただの便秘だろうと思う人も多く、なかなか理解してくれる人が身近にいないとお辛いですよね。私もそうでした。親に言っても病院にも連れて行かせてもらえず、朝おきたら水飲みなさいとしか言われないので、当時は便秘薬の存在も知りませんでした。便秘が１週間以上続いて、突然下痢が襲ってくるので、授業中ハラハラして勉強に集中できませんでしたね。社会人になっても、ストレスからお腹が膨張してガスがたまり、妊婦のようにパンパンになるんです。一日何十回もガスがでます。病院では有害なガスが溜まっているから、薬を処方されたのでしばらくそれを続けていました。でも、原因となる仕事のストレスが取り除かなければ一向に症状は収まらず、お腹以外にも皮膚のかゆみ、など様々な症状が複数でてきました。結局仕事は辞めて、自分にあった環境で過ごしています。急に便意が来ることもある体質なので、高速バスなどは乗らないようにしたり、飛行機や新幹線は通路側にしています。あとは、ストレスをかかえないように、考え方も前向きになるようにしています。公共の場所や、友人が一緒の時にお腹が痛くなったら冷や汗ものですよね。食べ物や飲み物でもお腹が前触れもなく、ゆるくなったりすることもあるので、本当に予測不能な事態って本当に困ります。まえ、たまたま生理用ナプキンをしていたので、救われたことがありました。長期移動の時はしておくと安心かもしれせん。
Q. 質問します。うなじ、正確には背中側のTシャツの丸首部分が当たる箇所にほくろがありますが、そのほくろが、今週突然押すと痛みを感じるようになりました。押さなければどうと言う事は無いのですが、ちょっと気になり質問しました。小学校低学年、あるいはもっと前からあったように記憶してます。それまでは、ほくろ部分が平らになっているだけで、触ればわかる程度でしたが、今は、中央部分が隆起して、麦チョコがくっついているような感じです。楕円形で、長さは（背後なので正確には分かりませんが）8-10ミリほど。触ると、プニプニして、水がたまったような感じです。ほくろ部分と皮膚の境界線が、赤くなっていて、ほくろ自体は赤茶色のようです。血豆のような感じにも思えるので、ほくろ側が透けて内部の水の部分が反映されてるのかも知れません。学生時代に、別のほくろが同様に膨らんだことがあり、その時は水がたまったと勝手に解釈し、針で穴を開け、中の水を押し出したことがあります。出てきたのは、薄茶の液体でした（血液が混じってたのかも知れません）。その時のほくろはまだあり、また以降、何も発生してません。ただ、40歳を超えると、色々知識を得るようになり、これがはたして単なる水腫なのか、悪性なのか良性なのか分からず質問しました。何卒、よろしくお願いします。
A. 看護師をしています。癌などの悪いものでしたら、ぐんぐん成長増殖するので違うと思います。何かの刺激で傷みが出ているのかもしれませんね。悪いものですと、診るとすぐに分かります。一度、皮膚科に行かれると安心かと思います。私も同じような場所にあり、気になったので、切除して病理検査してもらいました。