おはようございます。
世の中、すっかり寒くなって、今年もあと1ヶ月とちょっとになりましたね。
入院したのは9月1日、まだ暑さの残る夏の終わりだった。
すっかり季節が変わった。
病院の中は空調管理が徹底していて安定している。
膝の曲がり具合の確認の為、常に短パンをはいていた。
季節感が無いけどしょうがない。
それが、とうとう退院の朝を迎えた。
周りは紅葉が絶好調。
病気が脳梗塞だけに温度変化に気をつけたい。
これが病院での最後の朝食。
リハビリに並行してダイエットもして来た。
高脂血症や血糖値や塩分を減らして高血圧を下げるためだ。
現在は、体重は12kg落ち、血液の数値も通常に戻った。
ダイエットはあと3kg位減らしたら止めるつもりで、あとは維持の努力だ。
ただ、退院したら食べたい物がある。
生物は外出した時に海鮮丼を食べたので、それほどでは無い。
チーズバーガーだ！
入院中はカロリー計算された食事の為、ジャンクフード類は出ない。
あとはチョコレート類が食べたい！
ダイエットの為、健康の為に節制は続けるし酒やタバコも我慢もする。
今日だけは！チーズバーガーとチョコレートを食べたい。
あと少し。でも最後までマイペース。
院内の歩行練習いって来ます。
世話になった看護師達やワーカーさん達にお別れを言って来ます。
あー！退院だー！
では、また。