• 体調不良ジョグ

• 重量オーバー　56kgになってしまった・・・

• クソ暑い中の40kmジョグ

• 気温34℃までなら大丈夫

• 朝のビルドアップ走（6月29日）

• 【実験】高速ジョグからビルドアップ走へ

• ミスターヘタレぶり炸裂

• 体感で走った結果

• 気温35℃でも走れる体に

• 鼻血jog

• 体重　二キロゲン

• 改善の時期？

• 雨中jog　順調に走れました

• カップ麺食ってから走ったら気持ち悪くなった

• 朝練最速　jog

• 伊豆稲取キンメマラソン後も順調

• ゼッケンが届かない　＆　酒抜きジョグ

• 奥武蔵で20km走

• 今秋　序盤のローテーション

• 高崎で8000mペース走　＆　上州太田スバルマラソン　参戦決定　

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