舌磨き

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こんばんは
みなさん、舌👅磨いていますか?

私は最近まで夜に舌を磨く事に力を入れていました!笑笑
先日アーユルヴェーダのセミナーに参加しまして
朝、舌を磨くのが良いそうです。

磨き過ぎるのもいけないようで
ほどほどに…

夜、胃の中に残っている毒素が
寝ている間に出てくるようですよ…

恐いですね😵

朝、寝起きにお湯を飲んでいました。
せっかく外に出てきたのにぃ…

そして、今までは歯ブラシのような
もので磨いていたのですが
やっと手に入れました★★★

明日の朝はいよいよタングスクレーパーで
おくちをスッキリしまーす➰🍀🍀🍀

楽しみだなぁ