持病のひとつ
親からの遺伝の糖尿病
最近ヘモグロビンA1cの値が急上昇！
糖尿病薬は朝晩飲んでいますが、治るとこはない、進行を遅らせるだけ
少しでも長生きをするため、普段から食生活を気をつけなければならない
その目安として
血糖値測定をはじめました
フリースタイルリブレ
このまえ、ペレファでたまたま目の前に座った御人から、これの有用性を教えてもらいました
食べたときや、空腹時の血糖値を測って、血糖の上昇を抑える努力をしなければいけない…そなための目安
腕に針を打ち込み
２週間
測定装置で
その都度測定すると
一日の変動がグラフで表示される
ホントは、昨日食べた…ほうとうとか、ソフトクリームも食べちゃだめなんだけど（笑）
ネタのため？
次からは食べ物ネタは少なくなるかな？（笑）
ヘモグロビンA1cは🏥じゃないと測れないから、次の検査日のため、日々努力してみようって気になっているところです
俺ってけっこうストイックなところがあって、飽きるまではしっかりやるのよ
飽きるまでは…（笑）
いま、野菜主体の食生活にしています
腹持ちがいいのは、刺身こんにゃく！
大好きな白米食べれないのが、一番きているけど
血糖値が下がるのを見ると努力が報われた気がして、うれしい（笑）
結果がついてくるから、測るの楽しみ！
まずは二週間頑張ります
おわり
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