こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
早いもので、もう２月ですね。
メッセージボードでもお知らせしましたが、２月末にリフレッシュ休暇をいただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
だからという訳ではないのですが、今日は休暇の効用についてお話ししたいと思います。
全豪オープンテニスで、ジョコビッチ選手が優勝しましたね！
テニスファンならよくご存知ですが、テニスの大きな大会で、今世界ランキング１位の選手が、順当に優勝したんです。
世界一の選手でも、人間ですから、ずっと勝ち続けるのはとても大変なことなんです。
でもこのジョコビッチ選手、ホントにここ何年も、ずーっと強いんです。
で、今回その訳が少しだけ分かりました。
それは、「休む」ということを、とても大事にしているんですね。
この大会の準々決勝では、日本のエース、錦織圭選手と対戦しましたが、ジョコビッチ選手の圧勝でした。
ジョコビッチ選手、その前の試合が前々日にあったのですが、格下選手を相手に、フルセットの末にやっと勝った、という状況でした。
疲れもあるし、正直、錦織選手にチャンスがあると思ったんです。
ところがフタを開けてみると、ジョコビッチ選手の素晴らしいプレーの連続だった。
そしてインタビューで、前日は全くラケットを持たずに、休息にあてた、と語っていたんです。
通常は、明日に試合を控えていれば、軽くは練習するものなんですが…。
それを、「疲れているから休息にあてる」と、スパッと判断できるところが、さすが一流と思いました。
さらに、シーズンオフの時は、完全に練習をお休みにして、家族と過ごす時間を十分とる、とのことでした。
そうやって、心身ともにしっかり休ませて、気力体力を充実させて、いざという時に発揮できるようにしているんですね。
今回も優勝しましたが、ここ数年、彼はずっといい成績を残し続けています。
その秘密が少しわかったような気がします(*^^*)
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