オリーブオイル

今日は暖かかったなー。
帰りは、マフラーや手袋要らなかったわー。
その帰り、スーパーへ。
夜の分はあり、明日の昼に行っても良かったんだけど、着替えるのが面倒だとも考えられたので、帰りに寄った。
仕事の休憩中、色々なジャンルの事を知ろうと検索してサイト巡りしたり、2chを見たりしてる。
で…洗顔の事を調べる内に、食用オリーブオイルが鼻の黒ずみや毛穴に対して良いと！
その中でも、エキストラバージンオイルが良いらしい。
ほぅ…と思い買ってみた。
確かに取れたような気がする。
これは時々で良いんかなー。
オロナインを塗り、暫く経って洗った後、毛穴パックをすると物凄い効果らしいけど、その後のケアが重要らしいので今回は止めた。
それにしても、継続させる内容が増えてきた。



昼

16穀米
味噌汁
納豆
納豆入りオクラ


夜

ご飯
納豆
鶏のささみ
キノコもやし
卵
千切りキャベツ
しじみワカメスープ
ヨーグルト


間

コーヒー（ブラック）
豆乳


体重
59.4kg


久しぶりにヨーグルト食べた。
あんなに酸っぱいとは～。
そういえば、ヨーグルトに含まれる菌が胃酸？か何かにより死んで、実は効果がないという実験結果が2年前に出てたらしいんだけど、今の情勢はどうなんだろう～。




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