昨日は出かけようと思って
支度してたんだけど
電車の時間ギリギリで
急いで洗濯物干そうと窓を開けたら
ビューーーーと凄い風が
間に合わないかもと焦る気持ちだったので
ぽきっと折れたよね何かが
一日ゲームして過ごしたのでした
今日は天気もいいので出かけるぞーーー
 
一昨日からの体重-0.1kg
活動量2500歩
朝:ご飯、鯖フレーク、目玉焼き、味噌汁、トマトジュース
昼:長崎ちゃんぽん、ほうれん草炒め、サラダ

おやつ:ぬれせんべい2枚(銚電ぬれせんべい旨し)
夜:味噌汁、サラダ、豚生姜焼き、ヨーグルト、ヤクルト
 
今まで夜にご飯(白飯)食べないなんて考えられなかったけど
運動しないと食事の量って減るんだなと思った
ちなみに、おやつ食べるから腹が減らないだけなんだけど
 

体はそこまで疲れてないけど

毎日出かけるのも家族の目もあるし

(実際は私が昼間なにしてるか家族は知らない)

一日のんびりデーにしました

 

一昨日からの体重−0.1kg

活動量3000歩

一昨日の活動量が多すぎたので

食欲ぶっ壊れでした

というか、朝パン食べないと

一日何かが満たされない感が凄いんだがががが

 

朝:ご飯、目玉焼き、鯖フレーク、べったら漬け

昼:秋田のご当地ラーメン2食分←

おやつ:クッキー、レンコンチップ1袋←

夜:腹減らず・・・味噌汁、キャロットラべ、レタス、ハム
ヤクルト、キャラメル
 
「←」の影響により本日の体重凄かったww

 

昨日は秩父札所巡りに行きました
もうすぐラスト。
今回は秩父札所巡り一番の難所であり、見どころのお寺
観音院と法性寺です
 
観音院はバス停から40分ほど歩いた山の中のお寺
山門は崖に張り出して作られていて
中には日本一の岩づくり仁王様がいます

お水は少なかったけど
お寺の中に滝もあります

 
そしてまたバスに乗り法性寺へ
バス停からは1時間弱ほど歩き到着
御本尊にお参りして
お目当ての、大日如来様と岩船観音様へ

事前にyoutubeで学習してたつもりなんだけど

想像以上の結構な山道を100mくらいのぼります

こんな岩の間をくぐったり
鎖場があったり
これ、高齢者は無理だと思う
こちらが大きな船形の一枚岩の
いわゆるタイタニックポジにおられる
岩船観音様です
戦争で壊れ、戦後にもう一度設置されたそうです
そしてこちらが船長さんがいる一番見晴らしのいい場所に
おられる大日如来様
ここへたどり着いたら、このように証拠写真をとると
特別な御朱印がいただけます
(私の汗だくの顔を見た住職さんに写真はいいよwwと言われた)
こちらの大日如来様は300年間壊れることなくこの場所におられるそうです
鎖で登ってこの写真の左側に大日様
半畳くらいのスペースだけ人が上がれます
 
この日は友達と一緒だったけど
一人だとちょっと不安だったかもww
友達が一緒でよかった
札所巡りはここまで上がらなくていいのだけど
このお寺に来たなら、絶対上がった方がいい場所でした
 
一昨日からの体重-0.4kg
活動量3万4千歩
朝食:トマトジュース、ベーコンエッグパン、キッシュ
昼:鮭おにぎり、高菜おにぎり
夜:ノンアルビール、ホルモン焼き、ご飯、キムチ
食後のおやつ:カフェオレ、クッキー2枚