昨日の部活は合宿後ということでスイム・ランともに調整的な練習だった。
ただ、その中でも、スイムだと200mT.Tがあったり、ランもジョグではなくレースペースで400m×10tっていうメニューだったりで、あんまりだれんような工夫がなされていてよかったと思う。
ただ、やっぱり合宿後の疲労があるのか全体的に雰囲気はちょっとlowな感じだったかも。
部のアイドルさっちゃんが欠席だったのもそれに拍車をかけていた。
みんな、埋められない穴を胸に抱えながらの練習でした。
そして今回の練習でよかったのは、中山くんの調子がかなりよかったこと。
いつになく満面の笑みで、楽しそうにラン練習をこなしている姿が印象的でした。
結局、あいつはいつもさっちゃんの笑顔に「熱中」症だったのに過ぎなかったのかもしれません。
そして、ついに昨日の朝に歩が渡英しました。
寂しいとは思うけど、みんな応援してるんで頑張ってきてください。
２泊３日のGulls合宿に行ってきた！
インカレ前最後の追い込み合宿というだけあって、どの練習もかなりハードなものであったが、乳首から血が吹き出るまで頑張ることができてよかった。
自分の中で、もっとも良かった練習は、バイクとラン。
バイクでは啓悟、福田、ゆみちゃん、さーちゃんと５人で回せて、限界まで追い込むことができたのですごく気持ちよかった。特に、はじめからペースを上げまくったが最後までたれずにペースを維持できたこと、１周ごとに声を出して励ましあいながら全員で回せたことがすごくよかったと思う。でも、啓悟とかはまだペースを上げれそうな感じだったから、僕ももっと鍛えてさらにペースを上げれるようにならなあかんかな。
そしてノキアがものすごくひどい落車をしていたのにほとんど無傷ですんでいたのは、経験の賜物だろうか。
ランではバイクの疲労から足が痛くてペースを上げれんかったけど、久々にメニューどおりの10kmを走ることができてすごく満足いく練習だった。あと、かなり暑い中での練習だったけど、マネの２人や剛志さん、平井、哲史が給水とかでしっかりサポートしてくれたので、深刻な熱中症になる人が出ずにすんでよかった。
あと、楽しい練習もたくさんあったのもすごくよかった！
トランジット練習ではみんな競い合いながら楽しんでやれてたし、３日目のスーパースプリント対決もしんどかったけどかなり盛り上がったし！こういうゲーム感覚で鍛えられる練習もまたやりたいです。
そして、３日間ずっとみんなで過ごしたということで、いろいろ絆とかも深まったような気もします。
フリーの時間も割と多かったので、その分みんなと色々話せました。
ただとりあえず、たなぴーとはもう二度と一緒の部屋に泊まりたくないです。
水曜の練習は、レース後かつ合宿前ということで、メニュー自体は割と軽めの練習だった。
とはいえ、大変暑い中での練習でして、精神的にも体力的にもかなり鍛えられたけど。
最近、常に炎天下の練習で、気持ちも何だかついついだれそうになってしまったりするんだけど、
インカレまであと少し!!なのでみんなで声を出し合いながら支えあって乗り越えていければと思う。
スイム
実戦に備え、バトルの練習＆他人を利用して泳ぐ練習を中心に。
久し振りにCコースの練習に混ぜてもらったけど、いやはやかなりしんどかったです。
ちょっと調子に乗ってバトルしすぎた人もいたみたいだけど(笑)、まぁ許容範囲なんじゃないですかねー。
楽しんで練習できてるように見えたから、よかったです。
ラン
1時間ジョグ。マネージャーのぴっぷも頑張ってた!!
暑い中のジョグだったけど、熱中症とかで倒れる人がいなくてよかったです。
でも、未だにキャップをかぶらず走っている人がけっこういるのが少し気になる。
あと、走り始めの時点で集団がかなりバラけてしまっていたのはいかがなものかと思った。
頑張って走ってるけど付いていけんとかなら仕方ないけど、力のある人まで集団から離れて走っていたから、ジョグとはいえもうちょっとまとまってやれたらいいのになぁと思った。
ランのアップとかでも集団がかなりばらけてる時があるけど、ゆっくり２，３周のジョグなんだし、そのあとで個人のアップの時間を20分とかとってるんだから、もっとまとまってやれたらいいのになぁって思う。
明日から合宿やー。倒れんように頑張るー。
筑後川で行われたカッパスロンに参戦してきた！
カッパスロンというのはスイム+バイクで行われる、いわばランのないトライアスロン。
参加メンバーが、稲鍵、高市、啓悟、鍋田、福田、山下の６人だけであったため、温泉に入りまくったり、深夜までゲームキューブをしたりと少人数の遠征ならではのゆるーい時間を過ごせてすごく楽しかった。大人数でワイワイ行く遠征も楽しいけど、こういう旅行気分の遠征もまたしたいな。あんなに緊張感のカケラもない遠征は初めてやー。
カッパスロン自体もすごくいいレースができた！
スイムは久し振りすぎたのも祟って相変わらず泳げなかったけどとてもいい運動になったし(笑)、バイクはおよそ1年ぶりとは思えないほどいい感じに追い込めた。たぶん女子パックのメンバーとかと競ってたら優勝していただろう。これから、もっとバイクを鍛えていきたいと思った。
結局Gulls優勝はまさかの大番狂わせで鍋田でした。しかも年代別１位で表彰されていた！
とはいえ、みんな接戦で、来年があるのならば、また参戦したい。
しんどいけどやっぱりレースは大好きやー。
↑Gullsカッパ戦隊結成。
水曜練は、みんなが帰省から戻って来たのもあって、ようやく大勢での練習ができた。
とはいえ、まだなかなか全員揃っての練習にはなっていないのが現実なので、
これからインカレに向けてもっと部としてまとまっていけたらなぁと思う。
そして、あと数週間、もっともっと部としてテンションを上げていきたい。
スイム
今回も、全員でやるメニュー。みんなで声を出しながらやれてよかった。
ただ、あんまりみんな水分補給ができてないかなぁと思うので、もっと積極的に水を飲ませていきたい。
個別的には、栗ちゃんがメインをだいぶ回せるようになっていたことと、鍋田が積極的に高市に声をかけて引っ張っていこうとしていたことがよかったと思う。前にぴっぷが「泳いでいるときの鍋さんはかっこいいですよね」って言っていた気持ちがちょっとだけ分かるような気もした。
みんな、少しずつでも伸びていってると思うので、これからもどんどん泳いでいって欲しい。
ラン
10kmのペース走。ただ、この日はあまりに暑すぎて、みんなペースはかなり乱れていた。
実際、リタイアした人も続出していたし･･。
ただ、そんな中でも、かなりいい走りをしていた徳丸とさっちゃんは本当にすごい。
特に、さっちゃんは、この前のバイクといい、かなり根性がある子だと感じた。
今回は、かなり暑かったから、完走しただけでもすごいかなぁと思うけど、
とはいえ、インカレも暑い中での戦いではあるので、もっとみんな普段から積極的に暑い中での練習をしていってほしいなぁと感じた。
あと、全体会のキャプテン投票で次期キャプテンは高橋啓悟に決まりましたー
これからしんどいこともいっぱいあると思うけど頑張ってね～
