☆お昼ごはん☆

今日のお昼は、ヘルシーメニュー


まずはサラダ
鯵と水菜のさっぱりサラダ


アクセントにピーマンの薄切りが入ってますドレッシングはポン酢とオリーブオイルとシンプルに


そして、初挑戦和風トマトエビチリ



豆板醤ではなく味噌を使って中華スープではなく和風だしで仕上げてみました


そして最後は、チンゲン菜と豚もも肉の中華炒め


にんにく入れてちょっとピリ辛にしました


ダイエットメニューが終わり、普段の食生活に戻りましたが、沢山の気付きがありました
いかに調味料やカロリーをとりすぎて食べ過ぎてたか
まっ、これからも沢山の美味しいものを見つけて食べて作ると思いますが、やっぱりバランスって大事なんだなと染々感じました

これからも、意識しながら食生活を楽しみたいと思います


ご馳走さまでした