ほうれい線を消す方法

From：湘南くげぬま海岸美容室『ガルフ』

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　　　　　　　　            店長ヒロシのブログ

  どーもこんばんは

くげぬま海岸美容室ガルフのヒロシです。

初めての方は

ガルフってこんなお店です↓↓↓

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スマホの通信制限がかかってテンション低めのヒロシですが

今月の１０日くらいから制限かかってるんだけども、そもそもスマホゲームもなんもいれてないし、動画もまったく見てないんですけど？

なぜに制限？って感じ

困っちゃいます。

さて、

最近思うこと。

この仕事をしてて思うことです。

健康で若くいることの大切さ。

いよいよ40代に突入すると

年齢制限にひっかかってきます。

なにかの募集でも３０歳までとかになってくるし

アスリートも40代で活躍する人はほぼいなくなってきて大概３０歳過ぎると引退していくのが現実。

そしてやっぱりお客様でも若く見えるひとは

それなりの努力しているという事実。

だから

自分も自ら健康と若さを掴みにいこうと

たった今決めました。

え？

ご勝手に？

そんな冷たいこといわずにお付き合いください。

だって

仕事柄、綺麗を提供する仕事

「こうすると若く見えますよー」

とか言ってるのに、言ってる本人が汚ったないおっさんだったら「はぁ〜？」ってなるでしょ？

だから自分ルールを決めました

1.間食はしない

2.適度な筋トレ

3.肌のお手入れ

1の間食は

自分はよくよく考えてみると普段からいっさい間食しないです。

まあ仕事柄間食する時間がないってのもあるけど、

甘いものは好きだし1食で食べるの量も結構食べる方ですが、

お菓子とかケーキを食るとしても食事の時に一緒に食べてます。

だからその後に間食はいっさいしないです。

そのためか、いままで太ったことが一度もありません。

だからたまに夜中のラーメンとか

3食以外の時間に食べた時には必ず太ります。

これは必ずといってそうなってるので

間食をしなければ太らないというのは自分の場合は正しいんじゃないかなと思ってます。

専門家に言わせたら違というかもしれませんが

自分の生きてきた41年という検証結果が全てです。

やっぱり太りやすいひとはちょこちょこ食事以外の時間にお菓子とか食べてますよね笑

2の適度な筋肉

これも重要ですね。

筋力をつけるとそれだけで自信とやる気が出てきます。

よく体を鍛えてる人が

「筋肉は裏切らない」と言いますが、

筋トレはやればやるだけ目で見える形で結果がでるから嬉しくってもっともっとってやる気がみなぎってくるんですよね。

なにをやるにしても初めからやる気なんて出ません。絶対無理。

例えば受験勉強を始めるとして、参考書を目の前にバンと置かれて「勉強しろ！」と言われて

「よーし！やるぞー！」とやる気を出せる人なんてまずいない。

イヤイヤでもとりあえず始めてみて、最初解けなかった問題が正解できるようになって初めて「もっともっと」てやる気がでてきますよね。

筋トレも同じで筋トレってやれば必ず体が変わってくるからやる気がでる。

このやる気がバイタリティあふれる若さを引き出してくれるのかなと思います。

何年か前のセブ。

以外といい体してんじゃんと思って載せときました笑

ナルシストかよ！と思ったあなた！

はい！正解です笑！

そして3の肌の手入れ！

いやー全く何もしてないですねー。

今まで日焼け対策などなにもしてこなかった。

やばいです。

真っ黒に日焼けしてましたからねー

この写真の頃は日焼け止めすらぬってなかった。

なんだこの1人別次元の黒さは。

最近は年齢とともにほうれい線が浮き出てくるようになった。

シミとかは男なのであまり気にしてないけど

ほうれい線はホント気になります。

それでは現在のヒロシのほうれい線をチェック！

がっはっは！どーも
キモくてすみません💦

でもこれが４１歳の現状です。

逃げも隠れもいたしません笑

おそらくほうれい線に1番効果的だと思われる方法を自力でしらべあげまし

た。いつも何かを始める時は徹底的に自分で調べあげます。

結論から言うと

ほうれい線はマッサージしても消えない！

です。

 ほうれい線は年齢によって顔の軟骨が減ったりしておきる皮のたるみなのでマッサージしたところでさらに皮がのびてもっとほうれい線が目立つようになるだけ。

必要なのは

顔の筋肉

表情筋を鍛えること！

軟骨の減少などで顔がやつれてくるとあまった皮がシワになります。

そのシワの内側の表情筋を鍛えることでシワを押し上げる。

そんなイメージでこれから表情筋を鍛えて

ほうれい線を目立たなくしていこうと思っています。

専門家ではないので果たしてこれがあっているのかはわかりませんが

とりあえず

今の自分からどれだけ変わっていくか試してみます。

では！

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