昨日の朝食の写真、載せませんでしたので、とりあえず
先に載せます。
黍入りご飯・金平ごぼう・葱ミソ （おかずは大匙１杯づつ）
今日は、５号食・穀物8０％、野菜2０％、味噌汁です。
大匙１杯づつとはいえ、おかずが2種類になり、豊かな感じです。
朝食・・・・・
トラ豆入り玄米ご飯・キャベツと人参といんげんの炒め煮
おかのりの磯和え・寒干し大根の醤油漬け
おやつ・・・・・
よもぎ餅と玄米餅を醤油とごまバター（黒ごまと醤油）
夕食・・・・・近所にホタルを観に行きましたので、そこの公園でいただきました。
酵素玄米・ごま塩・蓮根煮・春菊の胡麻和え・寒干し大根
今日は、ひらさかなサンが午後桟敷でミニライブを聞かせて
くださり、勤行後、おびくに公園で夕食をいただいた後、沢山
の蛍を観賞しました。源氏蛍は優雅に飛んでいて、美しいです。
そして、愚静庵に戻ると、そこに３匹に平家蛍がチカチカ光を放ち
ながら、飛んでいました。本当に、平家蛍がここに戻ってきたの
ですね！かなりの感動でした。ウレシイ
です。 感謝
南無阿弥陀仏 静和