今日は 六号食でした 。少食道場ではないのですが 基本よく噛むこと ！これは大切です 。
私（じょうえつ)の 大好きな さらせん焼き ・・ねぎミソのせ。 香りが なんて香ばしい ！そば粉でできてます 。
粟いりの 焼きおにぎり 。ひじきれんこん 。(レンコンを しっかりいためて お醤油だけで味付け）
昨日 であった 素晴らしい
アーティスト ！ 平魚泳 さん！なんと お掃除のプロでした ！！ 素敵な唄 音楽の感性と ともに お掃除の見事さに 感謝でした 。。。
静悦