トマト六文銭トースト
このトーストは、工夫された優秀な血糖値コントロール向けメニューです。
特に、糖質を含む全粒粉パンやバナナを、食物繊維・たんぱく質・脂質が豊富な食材でサンドイッチしている点が優れています。
では、今日のメニューいきます。
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、トマト六文銭トーストとバナナサラダにコーヒーです。
LUNCH TIME
お昼は、ししゃも、ゴマドレワカメに納豆卵ご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンド、トマトミルクとコーヒー❣️
DINNER TIME
夜は、野菜うどんです。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️
以上です。