10月19日 血糖値改善メニューお出かけ弁当森に虫取りに出かけます。 食事メニューMORNING TIME今朝は、地中海トースト、トマトブロッコリーサラダにカフェラテです。LUNCH TIMEお昼は、かぼちゃ、ほうれん草で胡麻和えにおにぎりです。DINNER TIME夜は、あじの甘酢漬け、ひじきにオートミール中華粥です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️ごちそうさまでした🙏