10月15日 血糖値改善メニュー

 
 ​食事メニュー

​MORNING TIME

今朝は、バナナ、ポーチドエッグ、りんご、コーンサラダ、アーモンドチーズヨーグルトトーストにカフェラテです。

​LUNCH TIME

お昼は、玉ねぎと胸肉の中華炒め、ふりかけご飯です。

​DINNER TIME

夜は、切り干し大根とひじき煮の乗ったオートミールご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェラテ❣️

​ごちそうさまでした🙏