９月４日 血糖値改善メニュー

 
 ​食事メニュー

​MORNING TIME

今朝は、ささみ肉ポーチドエッグ、りんご半切れ、キャベツサラダ、ナッツヨーグルトトーストにカフェラテです。

​LUNCH TIME

お昼は、京菜漬け、野沢菜ちりめんに梅干しと卵の入ったオートミールご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェラテ❣️

​DINNER TIME

夜は、大和まなの煮浸し、衣剥がしのチキンカツに梅干し入りのふりかけ卵ご飯です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️

​ごちそうさまでした🙏