ブルーベリーヨーグルトトースト
補足 このトーストに少量のミックスナッツを加えるとより栄養価が高まります。
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、胸肉のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、コーンサラダ、ブルーベリーヨーグルトトーストにカフェラテです。
LUNCH TIME
お昼は、かぼちゃ煮、卵入りひじきのオートミール粥です。
食後は、ナッツヨーグルトとカフェラテ❣️
DINNER TIME
夜は、鶏レバーの旨煮、高野豆腐、卯の花、冷奴に
ごま昆布ご飯です。しあは、ミックスナッツとカフェラテ❣️