暑い日のお散歩川柳
暑い日が続いていますが、涼しく散歩したいですね。木陰が恋しくなる季節です❣️
そこで、私なりの涼しいお散歩川柳読んで見ました。
ポイントは木陰と音楽で気持ちを涼しくしたのです。
たまには暑くても、気持ち良くお散歩して血糖値を改善したいものです。
では、食事メニューいきます♪
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、ほうれん草の大豆炒め、半熟卵、キウイ、コーンサラダ、全粒粉トーストにアイスコーヒーです。
LUNCH TIME
お昼は、サバの塩焼き、茄子の肉味噌炒め、しらすの大根おろしにご飯です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとアイスコーヒー❣️
DINNER TIME
夜は、茄子の肉味噌炒め、胡麻豆腐に鶏肉丼です。
食後は、ナッツヨーグルトとアイスコーヒー❣️
以上です。