11月25日 血糖値改善メニュー！のり弁二等分

こんにちは♪

今日の食事メニューいきます。

​今朝は、

ポーチドエッグ、一口トースト、キャベツサラダ、ブルーベリーヨーグルトにコーヒーです。

​お昼は、

のり弁の半分と味噌汁です。

食後は、小袋ミックスナッツヨーグルトにコーヒー❣️

​夜のメニューは、

のり弁の半分にチキンカツを加え、ご飯を雑炊にして、玉ねぎサラダを足しました。食後は、冷凍ブルーベリーにカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏