11月2日 食を楽しむ血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

本日の食事メニューいきます。

​今朝は、

バナナ、ブロッコリー、ポーチドエッグ、コーンサラダ、トーストにカフェオーレです。

​お昼は、

昨日の海苔弁当半分とほうれん草とひじきの胡麻和えです。ご飯は、卵雑炊にしました。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜は、

サバの味噌缶、ほうれん草たひじきの胡麻和え、卵味噌汁に海苔ご飯です。

食後は、ミックスナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏