10月２３日 血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

​今朝のメニューは、

バナナ、ポーチドエッグ、納豆、ブロッコリーのオリーブオイル炒め、キャベツサラダ、トーストにアイスカフェオーレです。

​お昼は、

豚肉のミルクスンドゥブにご飯です。

食後は、

ブルーベリーナッツヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️

​夜は、

八宝菜丼です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにアイスカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏