こんにちは♪
今日は、血糖値改善メニューとハワイ気分で、心を癒してくれる紫陽花の動画を作成致しました。
初夏を告げる紫陽花、ご覧ください。
gujjiの血糖値改善メニュースタートします。
先ずは、朝食からいきます。
FUNKY MORNING
今朝のメニューは、バケット、ポーチドエッグ、チキンカツ、キャベツサラダに牛乳とコーヒーです。デザートは、ミックスナッツとカフェ・オ・レ。
FUNKY LUNCH
昼は、チキンカツと野菜炒め、野菜煮込みに白ごはんです。
デザートは、ブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒーです。暑かったので冷たいのがいいですね👍
FUNKY DINNER
夜は、かぼちゃ、ネギ、玉ねぎ、椎茸、豚肉の煮込み、チキンカツ、冷奴、もずくシャーベットにご飯でした。
デザートは、グラノーラヨーグルトにアイスコーヒーです。
以上です。