お正月が過ぎたある日，体重計に乗ってみた夫婦が居ました．
引越しによって毎日1時間ぐらい歩く習慣がつき，痩せ始めていた旦那は，
なぜか，もとの体重に戻っていました・・・．（BMI:25.0)
結婚で太り始めていた奥さんは相変わらず太めです・・・．(BMI=22.4)
これ以上太るのは，さすがに健康に良くない！ということで，
まずは，1日30分ぐらい
腹筋や背筋など普段使わない筋肉を動かすところから始めました＞＜
ということで，ダイエットを始めましたーー；；
30分動いたからって体重が減るとは思っていませんが，
普段動かさないところの筋肉を動かすことで，
最低限の筋力保持＆基礎代謝の増加はできるのではないかな？と
期待しています．
あとは，日常生活で食べるものに気をつけなければならないんですが，
旦那はほぼ外食なので，私はどうしようもないんですよね＿|￣|○
ま，今のところ3日坊主にならずに1週間ぐらいは続けられています♪