まぁ，ジョギングし始めたわけでもダイエットを意識してるわけでもなく，
単に痩せただけなんですが・・・＾＾；；
最近痩せたので今朝体重計に乗せてみたら，
結婚前に７３ｋｇあった体重が６９ｋｇまで減ってました．
身長が１７５ｃｍぐらいなんで，（もうちょっと低かったっけ？？）
理想的にはもう少し痩せてくれたほうがいいようです．
ペースも月１ｋｇの割合なんで理想的なダイエットかも＾＾ｗ
食べるものは減らしていないと思うので，
毎日１ｈぐらい歩いているのが効果的のようです．
徒歩３０分ぐらいのところに会社がある人は，
徒歩通勤にすると健康的かもしれません．
（旦那の会社では，通勤に交通費がかからなければ住宅補助が付くんで
毎日がんばって歩いてもらってますｗと言っても月数千円＞＜）
デスクワークしかしない旦那は通勤中が唯一運動できる機会なんで
とってもいい感じです♪がんばれ！
まぁ，旦那が痩せた分，なぜか私にくっついてきてて，
結婚前より２ｋｇ太ったのは内緒ーoー；；；